186: Jak zbudować zaufanie do siebie?
Pracujesz w biurze, używasz Excela, ale boisz się wychylać. Być może chcesz zmienić stanowisko, ale boisz się również rozmów o pracę. Umiesz mówić po angielsku, ale rzadko to robisz. Powstrzymuje Cię strach przed popełnieniem błędu albo zacięciem się. Na spotkaniach firmowych raczej nie zabierasz głosu, aby się przypadkiem nie wygłupić. Starasz się robić, co do Ciebie należy, ale często boisz się, że coś zawalisz i nie dasz rady z jakimś nowym zadaniem, które powierzy Ci szef. Jeśli utożsamiasz się z którymkolwiek z wcześniejszych zdań, ten odcinek Excellent Work Podcast jest dla Ciebie. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię do niego zapraszam. W tym odcinku dowiesz się: 🔸 jakie jest 10 sposobów na pracę nad pewnością siebie? 🔸 dlaczego to takie ważne? 🔸 jak pracować nad pewnością siebie w praktyce? Chcesz nauczyć się Excela? 📧 Zapisz się na newsletter: www.exwork.pl/zapis/ 👉 Sprawdź kursy na stronie: www.exwork.pl/kursy/
Możesz to robić na wiele sposobów. Przygotowałem dla Ciebie 10 z nich. Zaczynajmy. 1. Znajdź swoje mocne strony i skup się na nich. Zastanów się w czym jesteś dobry i jakie masz mocne strony. Stawiaj cele i rozwijaj się właśnie w ich kierunku. W zdefiniowaniu mocnych stron mogą Ci pomóc różne testy. Mnie szczególnie do gustu przypadł Strength Finder, czyli popularnie zwany test Gallupa. To test, który dzieli sposób w jaki patrzymy na świat na 34 cechy, tzw. talenty. W mojej ocenie to tłumaczenie jest niefortunne. Można pełnić te same role, a mieć przeciwstawne talenty. Każdy z nas ma je w różnej kolejności. Poznanie tej kolejności otwiera oczy na to jak działamy, a stamtąd już znacznie łatwiej dobierać takie aktywności, które wspierają nasze wiodące cechy.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Autor przedstawia temat i powtarza swoje imię.
Rekomendacja skupienia się na mocnych stronach i zdefiniowania celów.
Wskazanie na istotność listy osiągnięć i jej regularne przypomnianie.
Podkreślenie korzyści z nauki nowych umiejętności.
Wskazanie na korzyści z mówienia i przyjmowania nowych wyzwań.
Rekomendacja dzielenia się swoimi pomysłami na spotkaniach.
Wskazanie na ważne znalezienie wartościowego feedbacku i ignorowanie buracka.
Podkreślenie znaczenia zrozumienia i kontroli emocji.
Wskazanie na korzyści z powtarzania pozytywnych afirmacji.
Wskazanie na znaczenie języka ciała i ćwiczenie relaksacji.
Rekomendacja znalezienia mentora w swojej dziedzinie.
Podsumowanie i zakończenie odcinka z propozycją wysłania go do kogoś innego.
sprawdzić kursów na www.naukaexcela.pl.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„sprawdzić kursów na www.naukaexcela.pl."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Pracujesz w biurze, używasz Excela, ale boisz się wychylać. Być może chcesz zmienić stanowisko, ale boisz się również rozmów o pracę. Umiesz mówić po angielsku, ale rzadko to robisz. Powstrzymuje Cię strach przed popełnieniem błędu albo zacięciem się. Na spotkaniach firmowych raczej nie zabierasz głosu, aby się przypadkiem nie wygłupić. Starasz się robić, co do Ciebie należy, ale często boisz się, że coś zawalisz i nie dasz rady z jakimś nowym zadaniem, które powierzy Ci szef. Jeśli utożsamiasz się z którymkolwiek z wcześniejszych zdań, ten odcinek Excellent Work Podcast jest dla Ciebie. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię do niego zapraszam.
W tym odcinku dowiesz się:
🔸 jakie jest 10 sposobów na pracę nad pewnością siebie?
🔸 dlaczego to takie ważne?
🔸 jak pracować nad pewnością siebie w praktyce?
Chcesz nauczyć się Excela?
📧 Zapisz się na newsletter: www.exwork.pl/zapis/
👉 Sprawdź kursy na stronie: www.exwork.pl/kursy/