Dieta z Głową Podcast
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, je...
Ostatnie odcinki 69 wszystkich
49: Jesteś senna i tyjesz z powietrza? To może być tarczyca!
Z okazji Nowego Roku przygotowałyśmy dla Ciebie promocję na wszystkie nasze produkty: ebooki i jadłospisy!Wpisz kod rabatowy 'NOWYROK' podczas zakupów w sklepie na stronie https://dietazglowa.pl/sk...
48: Przełom roku - ekscytacja czy presja zmian? Rozmawiamy z Pauliną Gaworską-Gawryś @paulinapsycholog
W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak sobie nie dokładać w grudniu, jak zmniejszyć presję w związku z nadchodzącymi Świętami i wejściem w Nowy Rok. Poruszymy również temat podsumowań, czy warto je ...
47: Nadmierny apetyt? Sprawdź, dlaczego tak jest
W dzisiejszym odcinku podcastu zastanowimy się, co u Ciebie może odpowiadać za ciągłą ochotę jedzenia: jakie są przyczyny no i co możesz z tym zrobić.🌟PREMIERA JADŁOSPISÓW STABILNA GLIKEMIA🌟wersja ...
46: Wpływ diety na starzenie się skóry
Dziś porozmawiamy o tym, jak dieta wpływa na starzenie się organizmu i starzenie się skóry. Opowiemy, jakie elementy diety będą wpływały na jej przyspieszone starzenie i co możesz zrobić, aby spowo...
45: Wątroba - podstawa zdrowia hormonalnego
Dzisiaj porozmawiamy o tym, w jaki sposób możesz wspomóc wątrobę, tak by ona mogła pomóc całemu Twojemu ciału. Opowiemy, dlaczego w ogóle warto zainteresować się swoją wątrobą, bo wierzymy, że wied...
44: Brakuje Ci czasu na dietę? Poznaj wskazówki, jak zaoszczędzić czas w kuchni
Chcemy jeść zdrowo, różnorodnie i smacznie. Ale nie zawsze mamy na to czas, często przez to odpuszczamy naszą dietę i jemy to co, jest pod ręką. Być może nie chcesz iść na skróty i sięgać po hot do...
43: Jak planować cele? Zamień marzenia na realne efekty
Dziś opowiemy Ci o tym, jak planować, żeby osiągać cele. Często zapominamy o planie, zostajemy z takim życzeniowym podejściem, które brzmi “chciałabym schudnąć” i dalej… nic się nie dzieje. Nie zas...
42: Koniec wakacji i powrót do dobrej diety - jak to ogarnąć?
E-book “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić?"https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta-lp/Po dodaniu e-booka do koszyka w sklepie wpisz kod rabatowy "oszczedzamczas10" a...
41: Hiperandrogenizm w PCOS - jak działać?
W tym odcinku kontynuujemy serię podcastów o PCOS i aspektach z nim związanych, tym razem omówimy hiperandrogenizm w przebiegu PCOS, który dotyczy ok. 75% kobiet.Umów się na współpracę indywidualną...
40: Insulina, a PCOS cz. II - suplementacja
Dziś porozmawiamy o suplementacji, którą można wspierać insulinowrażliwość i poprawić dzięki temu profil hormonalny u kobiet z zespołem policystycznych jajników PCOS.Umów się na współpracę indywidu...
39: Insulina, a PCOS cz. I
Leczenie PCOS w dużej mierze opiera się na przywracaniu prawidłowej wrażliwości komórek, ponieważ hiperinsulinemia nasila hiperandrogenizm i wszystkie objawy z tym związane - między innymi trądzik,...
38: Praktyczne sposoby, aby nie przytyć w wakacje
Pobierz wakacyjny poradnik Diety z Głową: https://drive.google.com/file/d/12T-Oj_JjGm_6dQ4UpE4j3FRu60ivoE9T/viewWakacje nie są po to, by wszystkiego sobie żałować, ale warto słuchać swojego ciała i...
37: Insulinooporność - nieoczywiste błędy, które popełniasz
Premiera e-booka „Pokonaj insulinooporność - życzliwy poradnik” i jadłospisów dla osób z insulinoopornością! Sprawdź, w jaki sposób uporać się z insulinoopornością bez nakazów, zakazów, presji i re...
36: O cukrze i słodzikach w insulinooporności (i nie tylko)
Chcesz dowiedzieć się więcej o insulinooporności i o tym, jak powinna wyglądać dieta?Pobierz darmowy prezent - fragment ebooka: “Pokonaj insulinooporność - życzliwy poradnik” i 2 dni jadłospisu w i...
35: Antyoksydanty - poznaj ich siłę
W dzisiejszym odcinku dowiesz się:- co to są antyoksydanty- co to są wolne rodniki- w jaki sposób powstają wolne rodniki- co to jest stres oksydacyjny- za co odpowiadają antyoksydanty, jaką pełnią ...
34: 5 najczęstszych błędów w odchudzaniu
W tym odcinku dowiesz się, jakie błędy podkopują Twoje odchudzanie. Wiele z nich popełniamy nieświadomie lub nie wiemy, że mają duże znaczenie w kontekście odchudzania. Umów się na współpracę z die...
33: Asertywność - możesz się jej nauczyć! Rozmawiamy z dr Anną Januszewicz
W tym odcinku rozmawiamy o asertywności, dowiesz się z niego:Dlaczego ludzie nie są asertywni? Dlaczego warto być asertywnym? Czym jest asertywność? Jak zachowuje się osoba asertywna? Jaką postawę ...
32: Okres świąteczny u osób z zaburzoną relacją z jedzeniem - jak sobie poradzić? Rozmawiamy z Olą Skwirut @olaskwirut
Wiele osób uważa święta za najtrudniejszy okres w roku z powodu suto zastawionego stołu i nieustannego częstowania jedzeniem. Martwią się one obecnością dużej ilości jedzenia i tym, że ich problemy...
31: Insulinooporność okiem endokrynologa. Rozmawiamy z dr n. med. Maciejem Jędrzejowskim
W tym odcinku rozmawiamy na temat insulinooporności. Naszym gościem jest Pan dr n. med. Maciej Jędrzejowski, autor książki “Zrozumieć insulinooporność - poradnik dla pacjentów z insulinoopornością...
30: Myśli, które utrudniają Ci odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych
Zamów e-booka “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić?https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta/W tym odcinku dowiesz się: W jaki sposób własne przekonania mogą sabotować T...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.