Ciao, ciało! Rozmowy o witaniu się z ciałem.
Cześć! Tu Aga Sobisz i Kuba Sawicki. Zapraszamy Cię do spotkania ze swoim starym, dobrym znajomym, o którym być może zdarzyło Ci się zapomnieć podczas tych wszystkich życiowych przygód. Jeżeli jednak utrzymujesz z nim stały kontakt to po...
Ostatnie odcinki 11 wszystkich
wszystkie odcinki →Co dalej z naszym podcastem?
Przesłuchajcie, by dowiedzieć się - co dalej z naszym podcastem? A jeśli chcecie przesłuchać podcastu Kuby - klikajcie TUTAJ.Z kolei więcej o kursach Agi przeczytacie TUTAJ.
Ciao, ciało! #9 Odpoczynek i regeneracja.
My, ludzie współcześni zachodniej cywilizacji nie potrafimy odpoczywać. Ciągle gdzieś się spieszymy. W naszych dłoniach bez przerwy spoczywa telefon - źródło niezliczonej ilości bodźców. Nasza kult...
Ciao, ciało! #8 Potęga oddechu.
Chcielibyście poznać różnorodne techniki oddechowe? Ten odcinek jest właśnie dla Was! Jakie oddychanie jest bardziej optymalne? Przez usta? Czy przez nos? Dlaczego dwutlenek węgla jest ...
Ciao, ciało! #7 Niesamowita przepona.
Weźcie pełny, energetyzujący wdech, a następnie długi, oczyszczający wydech. Poczujcie falujący, pierwotny rytm przyrody. To właśnie przepona zawiaduje tym fascynującym, życiodajnym procesem. Pozn...
Ciao, ciało! #6 Zdrowie? To zależy!
Każdy jest inny i to wszystko zależy! Odruchy, nawyki, rytuały i przekonania. Geny, wychowanie, środowisko i kontakty społeczne. Choroby idiopatyczne i psychosomatyczne. Jak się w tym wszystkim odn...