Mentionsy Mentionsy
Bez Tabu
Bez Tabu

Depresja czyli co?

25.02.2025 ·28 min 9 s · 8 rozdziałów

Ile jest twarzy depresji? Czy są jakieś punkty wspólne, które można zauważyć? Jaki związek z depresją ma hasło maska? Gdzie szukać pomocy? Gość - Urszula Struzinowska-Marynicz, psycholog i socjolog, współautorka książki "Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie".

5:08 · Maska i kontrola 1

I to ja kontra świat miałoby gdzieś w naszym rozumieniu, w jakimś ukrytym znaczeniu gdzieś głęboko siebie oznaczać, że to jest jakaś walka, że wygra świat albo ja. No i w tym momencie liczymy się z tym, że możemy przegrać. Zaczynają się właśnie te wszystkie opowieści dziwnej treści o porażkach, o nieszczęściu, o słabości, którą rozumiemy w sposób krzywdzący dla samego siebie. No bo też słabość przecież nie definuje nas, prawda? Jest taką nieodłączną częścią i słabością nazywamy bardzo często rzeczy, których nie doceniamy. A to ja powiem nawet więcej. Ja lubię, jak ktoś mi powie, że dzisiaj czuję się słabo, bo wtedy dochodzę do wniosku, że jest prawdziwy. Trochę jak u kota, że kot pokazuje taki miękki bruch wtedy, kiedy komuś ufa.

20:07 · Czas i zmiany 1

Natomiast wobec siebie czasami nie pozwalamy sobie taki luksus, komfort i swobodę. Myślę też, że warto jest zaakceptować fakt, że na naszej drodze do celu mogą występować zdarzenia, które wpływają na nasze procesy myślowe, emocjonalne, behawioralne, natomiast na które nie mamy wpływu, więc też warto jest popatrzeć na swoje ograniczenia. Czasami z perspektywy dobrodziejstwa, a nie tego, że nie mam na coś wpływu, więc dzieje się coś niedobrego. Czasami dobrze, że nie mam na to wpływu. Tu mi się przypomina taka Śmierdza sytuacja z filmem, który pewnie wielu z nas zna, Bruce Wszechmogący. To był facet, który miał wpływ na wszystko i wcale wbrew swoim życzeniom i wyobrażeniom nie czuł się z tym najlepiej. Pogubił się z tym i też nie było mu łatwo.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.