Mentionsy Mentionsy
BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka
BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka

#25 Zmiana Przekonań | cz. 1 💭 wprowadzenie czyli skąd się biorą, czym są i jak mogą brzmieć?

28.08.2023 ·25 min 16 s · 5 rozdziałów

Praca z przekonaniami to jedna z najsilniejszych metod trwałej zmiany naszego zachowania. Każdy z nas ma je zupełnie inne, ale na każdego oddziaływują dokładnie tak samo - kierują sposobem, w jakim myślimy o sobie i wpływają na nasze wybory, decyzje i zachowania. W tym odcinku zdradzę Wam: ⚪ jak uświadomić sobie jakie przekonania blokują nas w codziennym życiu, ⚪ co musi się wydarzyć, aby powstało przekonanie ⚪ i co zrobić, aby zacząć z nimi pracować. Dobrego dnia w bliskości ze sobą Angelika 🫶 _______________ kluczowe momenty: 01:30 Jak rozumiesz przekonania? 05:36 Skąd mam wiedzieć jakie mam przekonania? 07:54 Filtry, przez które patrzysz na świat 09:54 Te prawdziwe i te mniej prawdziwe 11:59 Dwa składniki każdego przekonania 14:01  Krótki test przekonań 15:45 W co ludzie wierzą? 17:23 To nie jest jedyny sposób myślenia 18:48 Czy potrafisz dotrzeć do źródła? 23:25 Parę wspierających przekonań na zachętę 24:13 Jedno pytania na koniec _______________ 📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 kontakt | [email protected] 🦋 ebook | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet 🌎 jedyny taki produkt w Polsce: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BUCKET LIST⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | podróż za marzeniami _______________ #Przekonania #ZmianaPrzekonań #PsychoEdukacja #PsychologiaSchematów #Tożsamość #Przekonania #ZmianaPrzekonań #Autorefleksja #ObrazSiebie #PewnośćSiebie #Odwaga #PoczucieWłasnejWartości #Samoocena #Samoświadomość #Coaching 

Wprowadzenie do odcinka

Angelika Sobucka przedstawia temat odcinka i podziela się swoim perspektywiczne podejściem do przekonań.

7:25
Przekonania jako filtry rzeczywistości

Angelika wyjaśnia, jak przekonania wpływają na nasz sposób interpretacji świata i zachowania.

3:04
Przykłady i test przekonań

Angelika przedstawia przykłady przekonań, a następnie prosi słuchaczy o krótki test, aby samodzielnie wykryć swoje przekonania.

5:10
Analiza i kategorizacja przekonań

Angelika opisuje, jak analizować i kategorizować swoje przekonania, aby zrozumieć ich wpływ na nasze życie.

5:05
Znalezienie źródeł przekonań

Angelika wyjaśnia, jak znaleźć źródła naszych przekonań i zastanawia się nad ich wpływem na nasze zachowanie.

4:36

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.