Mentionsy Mentionsy
Anatomia Mocy
Anatomia Mocy

#10 Anatomia Mocy: Grudniowa moc bilansu

27.12.2025 ·16 min 25 s · 8 rozdziałów · 1 sponsor

Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku. Proponuje spojrzeć na przeszłość nie jak na listę sukcesów i porażek, ale jak na przestrzeń spotkania ze sobą i zrozumienia tego, kim jestem dzisiaj i czego naprawdę potrzebuję, by pójść dalej. Bo planowanie przyszłości bez zrozumienia przeszłości to droga donikąd. Zanim powiesz „chcę”, zapytaj „czego się nauczyłam”. Bo świadomość to pierwszy krok do mocy.🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet - kolejny odcinek premium 10.01.2026 dla Patronek i Patronów 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków!Następny odcinek już 3.01.2025, a w nim spotkanie z mistrzynią makijażu i wykładowczynią akademicką, psychologiem piękna, Renatą A. Godlewską, autorką książki pt. "Makijażowe supermoce" 

Introdukcja i przebieg odcinka

Sylwia przedstawia odcinek i opisuje, jak uciekamy przed bilansem roku.

0:29
Znaczenie bilansu roku

Sylwia wyjaśnia, dlaczego warto zrobić bilans roku i jak to zrobić.

4:43
Pytanie pierwsze: Czego doświadczyłam?

Sylwia opisuje, jak wypisać doświadczenia z roku, które ukształtowały osobę.

2:30
Pytanie drugie: Jak urosłam?

Sylwia omawia, jak określić wzrost osobisty i wypisać te momenty.

2:20
Pytanie trzecie: Gdzie odniosłam sukces?

Sylwia wyjaśnia, jak wypisać sukcesy i porażki z roku.

2:30
Pytanie czwarte: Czego się nauczyłam?

Sylwia omawia, jak wypisać lekcje z roku i zakończyć bilans.

2:30
Reklama Patronite

wspierać mądre działania wzmacniające sprawczość i moc kobiet, dołącz do nas na patronite.pl

0:13
Podsumowanie i przyszłość

Sylwia podsumowuje odcinek i zachęca do planowania przyszłości.

1:19

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.