#23 Anatomia Mocy: Czy szczęścia można się nauczyć – o budowaniu odporności psychicznej i zarządzaniu własną mocą
Wielki finał pierwszego sezonu podcastu „Anatomia Mocy”! W tym wyjątkowym odcinku odwracamy role i stawiamy fundamentalne pytanie: czy szczęścia można się nauczyć? Pomysłodawczyni podcastu, autorka i wydawczyni Sylwia Chrabałowska oddaje się w ręce Moniki Szymor – przewodniczącej Rady Fundacji Moc Kobiet, projektantki ubrań upcyklingowych i edukatorki Slow Fashion. Monika przepytuje Sylwię o miniony rok, wyzwania i sekrety jej niezłomnej życiowej energii. Z tej rozmowy dowiecie się:Czy szczęścia można się nauczyć i jak czerpać siłę z historii naszych przodkiń?Czym jest „specjalizacja w dobrych wspomnieniach” i jak świadomie zarządzać własną mocą poprzez filtrowanie pamięci?Jak budować odporność psychiczną, zarządzając swoimi przekonaniami i myślami stojącymi między impulsem a reakcją?Jakie były kulisy powstania nagrodzonego programu FORCE dla kobiet w aresztach?Dlaczego odpoczynek należy planować tak samo rygorystycznie, jak spotkania z najważniejszymi klientami?To głęboka, pełna mądrości, psychologicznego osadzenia i humoru rozmowa o budowaniu życiowej rezyliencji, samosterowności i odwadze do odpuszczania w świecie wiecznej pogoni za wzrostem. Posłuchaj odcinka, zasubskrybuj nasz kanał i buduj swoją moc razem z nami! 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków! Nowy sezon podcastu w nowym roku szkolnym 2026/2027. Życzymy wszystkim udanych wakacji!
Sylwia przedstawia Monikę Szymor, przewodniczkę Rady Fundacji Moc Kobiet, i przedstawia jej jako autorkę notatnika Czytaj i Notuj.
Sylwia cytuje z notatnika Czytaj i Notuj, podkreślając, że stan dobrobytu i dobrostan zależy od nas samych, a Monika ma predyspozycje do szczęścia.
Monika opowiada o swojej babci, która przeżyła wojnę, i matce, która pracowała w szpitalu, podkreślając, że obie kobiety były inspiracją dla jej wiarę w moc i determinację.
Monika opowiada o swoich rodzicach, którzy byli dla niej inspiracją i pokazali, jak ważne jest bycia wiernym swoim ideom i doświadczeniom.
Monika opowiada o swojej zdolności zapomnienia i przechowywania dobrej pamięci, co pomaga jej w poruszaniu się przez trudne doświadczenia.
Monika opowiada o programie FORCE, który stworzyła dla dziewczyn w areszcie, i sukcesie, który osiągnęła dzięki temu programowi.
Rozmowa o kluczowych przekonaniach i emocjach, które wpływają na zdolność do reagowania na sytuacje. Omówiono pojęcie mocy życiowej i jej wymiary fizyczne, psychiczne i duchowe.
Opis spotkań do ładowania mocy dla Instytutu Debory, w tym krótkich mastermindów, które pomogły w rozwoju projektów i kołaboracji.
Rozmowa o dążeniu do sukcesu i awansu, a także o rezygnacji z dążenia do wyższych stanowisk, z uwzględnieniem trendów społecznych i ekonomicznych.
Rozmowa o strategiach planowania odpoczynku, korzystaniu z natury i praktykowaniu wdzięczności jako sposobu na budowanie szczęścia.
Rozmowa o różnych perspektywach szczęścia, przykład rocznicy ślubu i budowy wspólnych wartości.
Podsumowanie odcinków i doradztwo na temat tworzenia szczęścia i relaksu podczas wakacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Czy szczęścia można się nauczyć i jak czerpać siłę z historii naszych przodkiń?Czym jest „specjalizacja w dobrych wspomnieniach” i jak świadomie zarządzać własną mocą poprzez filtrowanie pamięci?Jak budować odporność psychiczną, zarządzając swoimi przekonaniami i myślami stojącymi między impulsem a reakcją?Jakie były kulisy powstania nagrodzonego programu FORCE dla kobiet w aresztach?Dlaczego odpoczynek należy planować tak samo rygorystycznie, jak spotkania z najważniejszymi klientami?To głęboka, pełna mądrości, psychologicznego osadzenia i humoru rozmowa o budowaniu życiowej rezyliencji, samosterowności i odwadze do odpuszczania w świecie wiecznej pogoni za wzrostem. Posłuchaj odcinka, zasubskrybuj nasz kanał i buduj swoją moc razem z nami! 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków! Nowy sezon podcastu w nowym roku szkolnym 2026/2027. Życzymy wszystkim udanych wakacji!