#079 – Co daje aktywność fizyczna?

W ogóle Paweł, ja Cię nie przedstawiłam, nie? Powiedziałam coś? Że jest z nami Paweł? I jest poszukiwaczem, eksplorerem? Długi był wstęp, halo. Nie, był wstęp właśnie, też tak sobie dumam, o co chodzi. Czy byłaś z nami wtedy? Byłaś z nami obecna? Cały czas myślała o tym? Tak, cały czas myślałam. Teraz się wyluzujesz może. Teraz już git. Jest z nami Paweł, a ty jesteś z nami tu, Aniusiu? Właśnie nie wiedziałam, czy powiedziałam wystarczająco. No to teraz ładnie powiedz. Cześć, tu Ania i Zosia. Wspólnie tworzymy Akademię Płodności. Miejsce, w którym towarzyszymy Wam podczas starań.

A propos takich hormonów jeszcze, które możecie sobie wywalić w górę, od razu sobie o tym pomyślałam, za ciężkim treningiem to jest na przykład też prolaktyna, no nie? Która jest wydzielana, oprócz tego, że w rytmie dobowym, to przy ostrym treningu, więc też trzeba chyba uważać na to. Aniusia chciała przyjąć mikrofon? Coś się dowiedzieć? Kolejne pytanie mam, kolejne pytanie. Myślę sobie, że jestem po prostu PCOS-ką, która chciałaby zacząć i która troszkę tutaj jej mogę sobie krzywdę zrobić, no to, ale ja chcę coś robić. Jakby jestem już na etapie, że wiem, że ten ruch mi pomoże. W poprzednim podcastie wspominaliśmy o tym, że super by było zacząć nawet chodzić na ten spacer po 10-15 minut. Chciałabym robić coś więcej, gdyż moja motywacja jest level wyżej.