Mentionsy
Harmonia Mazur - nowe rozumienie relaksu
Cześć, tu Ula!
Ten odcinek to zaproszenie do świata ciszy, spokoju i prawdziwego odpoczynku. Opowiadam o naszym wyjeździe na Mazury — bez planu, bez presji, bez listy „do zrobienia”. Tylko my, domek, jezioro i natura.
🌿 W tym odcinku: – o tym, jak wygląda zmęczenie, które nie znika nawet po weekendzie
– dlaczego „nicnierobienie” może być najważniejszym punktem programu
– jak rytuały — tarot, kawa, książka, joga — przywróciły mi spokój
– co nauczył mnie Czaki, pies-profesor slow life
– i jak stworzyć swój własny przepis na idealny slow-wyjazd
To nie tylko historia o Mazurach. To opowieść o tym, jak znaleźć harmonię w sobie — nawet jeśli nie masz czasu na urlop.
Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was jak głęboki oddech.
Dajcie znać, co dla Was znaczy prawdziwy relaks 💬
Do usłyszenia!
Szukaj w treści odcinka
Ten moment był, to była taka trochę kula śnieżna, która się, wiecie, zbierała, bo najpierw kwestie te moje hormonalne, później jeszcze pójście na terapię, mam się zdiagnozować pod kątem ADHD i spektrum, już jestem teraz fizycznie po tej diagnozie i mam tak zwane AUDHD.
Ostatnie odcinki
-
Studia dziennikarskie: czego mnie nauczyły, a c...
04.02.2026 11:07
-
Życie w rytmie, nie w trybie awaryjnym
28.01.2026 11:00
-
codzienna powtarzalność ⟶ nudne życie wbrew tre...
14.01.2026 06:00
-
24 rzeczy, których nauczyłam się przez 24 lata ...
03.01.2026 06:00
-
2025 rok to jedna wielka życiowa lekcja
17.12.2025 06:00
-
To może być kontrowersyjne: Nowy rok bez rewolucji
10.12.2025 06:00
-
Jak polubić zimę?
03.12.2025 07:00
-
Dzięki tej jednej rzeczy będziesz spełniać marz...
28.11.2025 09:56
-
5 minut, które może odmienić twój dzień!
19.11.2025 07:00
-
mam 23 lata i diagnozę AuDHD
14.11.2025 12:30