Mentionsy

banał
banał

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Sponsorzy

Wykryte z transkrypcji i opisów odcinków
Sponsorzy
1
Odcinki ze sponsorami
1
6% z 16 odcinków w 2026
Rok
2026
Nie Piszę
Pierwszy: Feb 15 · Ostatni: Feb 15
1 odcinek

Zaawansowane statystyki sponsorów

Pro

vs 2025

Nowi (1)
Nie Piszę
Już nie występują (1)
Cover All TM

Średnia pozycja reklamy w odcinku

Nie Piszę 96.2% post-roll

Kody promocyjne

Nie wykryto kodów promocyjnych.

Ostatnie odcinki (156 wszystkich)

Lepiej być głupim niż mądrym

Wydane: April 09, 2026 • Czas trwania: 18m 49s

Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztatywróciłem z siłki i wyrzuciłem z siebie wszystko, co blokuje ci życie. o ptakach, które płyną przez lata, o zakwasach na kciuku i o tym, dlaczego...

Transcribed

Myśl o sobie

Wydane: April 02, 2026 • Czas trwania: 15m 44s

książka: https://banal.pl/ksiazkaWarsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztatye-book Spokój Umysłu: https://banal.pl/spokojig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

Transcribed

Twoja przeszłość nie istnieje. puść

Wydane: March 25, 2026 • Czas trwania: 18m 38s

kurczowe trzymanie się dawnych przeżyć i przedmiotów czyni nas zakładnikami lęku, co blokuje autentyczną radość z przeżywania życia.Warsztaty: Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztatyksiążk...

Transcribed

Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić)

Wydane: March 22, 2026 • Czas trwania: 22m 44s

Warsztaty Spalania Wstydu: https://www.banal.pl/warsztatyksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl

Transcribed

Cisza jest potężniejsza niż krzyk

Wydane: March 17, 2026 • Czas trwania: 46m 33s

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl

Transcribed

Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny

Wydane: March 11, 2026 • Czas trwania: 15m 53s

spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl

Transcribed

Wykrzycz to!

Wydane: March 05, 2026 • Czas trwania: 16m 15s

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]: http://banal.pl

Transcribed

Samorozwój to masturbacja.

Wydane: March 04, 2026 • Czas trwania: 17m 30s

spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

Transcribed

Po prostu żyj.

Wydane: February 26, 2026 • Czas trwania: 13m 2s

Komuś zależy, żebyś się stresował. Ten głos w głowie, który ciągle mówi, że nie nadajesz się, jesteś za głośny, za cichy, za inny – to nie twoja myśl. To program zainstalowany w dzieciństwie, żebyś...

Transcribed

Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw.

Wydane: February 15, 2026 • Czas trwania: 15m 28s

Traktujemy się nawzajem jak części zamienne, a każda randka, w którym sprawdzamy swoje CV zamiast patrzeć sobie w oczy. Diagnoza świata, w którym bliskość zamieniliśmy na transakcje i udawanie, byl...

Transcribed

Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek

Wydane: February 14, 2026 • Czas trwania: 16m 14s

Prawdziwa wolność zaczyna się w momencie odrzucenia, bo człowiek, który przestał szukać uznania na zewnątrz, staje się niebezpieczny dla systemu opartego na kontroli i wstydzie. To surowa diagnoza ...

Transcribed

tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność

Wydane: February 11, 2026 • Czas trwania: 22m 3s

Żyjemy w kulturze, która zamieniła naszą tożsamość na arkusz w Excelu, a odpoczynek uznała za grzech. Ten odcinek to diagnoza współczesnego niewolnictwa, które pod płaszczem produktywności i sukces...

Transcribed

Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością.

Wydane: February 06, 2026 • Czas trwania: 25m 1s

W tym odcinku dekonstruuję cenę, jaką płacimy za akceptację w grupach, które nas nie szanują, oraz absurdalną potrzebę zagadywania każdej ciszy. Dowiesz się, dlaczego „nie” to najważniejszy wyraz w...

Transcribed

przestań przepraszać za to, że nie jesteś robotem

Wydane: January 27, 2026 • Czas trwania: 20m 53s

wszyscy gramy w tym samym teatrzyku. zarządzamy budżetami, budujemy wizerunki, a w środku dalej czujemy się jak dzieciaki, które boją się tablicy. w tym odcinku – nagranym na 24h przed premierą ksi...

Transcribed

jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą

Wydane: January 13, 2026 • Czas trwania: 18m 17s

28.01 / BIG BOOK CAFE / 19:00 / WARSZAWA / UL. KOSZYKOWA 34/50 https://www.facebook.com/events/867047952783360/książka: „banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem”: https:/...

Transcribed

4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić

Wydane: January 06, 2026 • Czas trwania: 15m 9s

w tym odcinku nie ma złotych rad. jest spacer po warszawie, która udaje „warsaw dream”, i o tym, co czuje facet, który przestał przepraszać za to, że istnieje nieidealnie.jeśli też czasem siedzisz ...

Transcribed

dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa)

Wydane: December 19, 2025 • Czas trwania: 20m 52s

dlaczego odpisanie na wiadomość zajmuje czasem rok, choć wystarczyłyby trzy sekundy? o domofonie sąsiada, który dzwoni w pustkę, i o tym, jak telefon stał się narzędziem do znikania, a nie kontaktu...

Transcribed

dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie

Wydane: December 11, 2025 • Czas trwania: 19m 40s

jeśli nie potrafisz sobie odmówić, to nie jesteś wolny – jesteś zakładnikiem swoich słabości. w tym odcinku opowiem ci, jak zamieniłem tony żalu po zmarnowanym potencjale na gramy codziennej dyscyp...

Transcribed

jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości.

Wydane: December 02, 2025 • Czas trwania: 31m 10s

kiedyś myślałem, że jestem po prostu nieśmiały, a tak naprawdę bałem się, że nie będę umiał postawić granicy i zgodzę się na wszystko. ppowiem ci, jak ten mechanizm obronny staje się więzieniem i d...

Transcribed

Zacznij zanim będziesz gotowy

Wydane: November 20, 2025 • Czas trwania: 28m 58s

nagrałem ten odcinek, bo sam znam ten paraliżujący stan, w którym boisz się podjąć jakąkolwiek decyzję. dzielę się moimi absurdalnymi historiami – od problemów z dyplomem po wizytę na komendzie – b...

Transcribed