Mentionsy

Rodzinne blizny nie znikają tylko dlatego, że jesteśmy dorośli. Często wracają jako napięcie w ciele, trudności w relacjach, poczucie samotności i to ciche wrażenie, że „coś ze mną jest nie tak” — zwłaszcza w kontakcie z rodziną.

Ten odcinek jest o tym, dlaczego relacje rodzinne potrafią tak mocno męczyć nawet po latach.

Mówię o ranach z dzieciństwa i etykietkach, które słyszeliśmy jako dzieci
 („za wrażliwa”, „dziwny”, „nie taki”), oraz o tym, jak zapisują się one w ciele i wpływają na emocje, reakcje i poczucie własnej wartości w dorosłym życiu.

Opowiadam o rodzinie jako systemie, o mechanizmach przetrwania, które uruchamiamy bardzo wcześnie, i o tym, jak poprzez świadomość, pracę z ciałem
 oraz regulację układu nerwowego można stopniowo uwalniać napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą - bez konieczności „naprawiania” rodziców ani przeszłości.

_________________

Tematy:   rodzina, dzieciństwo, blizny emocjonalne, ciało, stres, układ nerwowy, regulacja, emocje, relacje, autentyczność, powrót do siebie 
🌿 Życie Po Twojej Stronie – podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie.

📍O relacjach rodzinnych, uzdrawianiu bólu i odzyskiwaniu głosu w dorosłym życiu.

Prowadzi: Maggie Biernacka

________________

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie w tych wszystkich „zwyczajnych” emocjach i sytuacjach, które potrafią człowieka wbić w ziemię albo przeciągnąć jak mokrą ścierę — zajrzyj do mnie na Instagram @alchemia_emocji.

Tam mówimy o tym, czego nie widać - o subtelnym języku emocji i sygnałach płynących z ciała, o układzie nerwowym, który często działa w trybie przetrwania, i o prostych, codziennych sposobach regulacji, które pomagają obniżać napięcie i wracać do siebie bez walki i naprawiania się.

Bo czasem po prostu stare sposoby już przestają działać.
Wiesz już, że to nie jest czas na staranie się bardziej lub wkładanie więcej wysiłku. To jest czas na alchemię starego.

Pewnie czujesz, że nie spotykamy się tu przypadkiem. Czasem Wszechświat wrzuca nas na moment w tę samą przestrzeń, żebyśmy mogły (i mogli) wymienić spojrzenie, oddech, perspektywę - i przypomnieć sobie, że razem łatwiej przechodzi się przez to wszystko: emocje, zmiany i te małe kroki, które prowadzą z powrotem do siebie. 🌿