Mentionsy

Jogę — zarówno w tradycjach indyjskich, jak i tybetańskich — najbardziej interesuje świadomość i jej różne stany. Filozofia jogi nie pyta o prawa rządzące światem zewnętrznym, lecz o to, czym jest i jak działa świadomość: jak postrzega, interpretuje i doświadcza.

📚 Bohaterką dzisiejszego spotkania „O jodze z książką” jest wyjątkowa pozycja: Charlie Morley, „Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie” (wyd. Illuminatio, 2025 [2014]).

 Tybetańska joga snu to starożytna praktyka sięgająca VII wieku, kiedy nauki jogi indyjskiej spotkały się w Tybecie z tradycją bon i praktykami szamańskimi. Wchodzi w skład Sześciu Jog/Dharm Naropy — zestawu zaawansowanych medytacji przekazywanych uczniom przez mistrzów.

Dzięki pracy takich nauczycieli jak Tenzin Wangyal Rinpocze, XIV Dalajlama czy Czogjal Namkhai Norbu, joga snu stała się dostępna także na Zachodzie. Jej istotą jest uświadamianie sobie snów i utrzymywanie w nich świadomości — aby badać naturę umysłu, rzeczywistości i jaźni.

🌙 Świadomy sen może być nie tylko fascynującą przygodą, ale i praktyką duchową, prowadzącą ku większej obecności i wewnętrznej wolności.Czy praktykujesz świadome śnienie? Podziel się w komentarzu, jakie masz doświadczenia i refleksje.Patronem medialnym cyklu „O jodze z książką” jest PortalYogi – studio online, w którym znajdziecie także moje sesje pranajamy: