Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
07.01.2026 22:09

Joga poza asanami - praktyki wewnętrzne jogi | rozmowa z Izą Raczkowska

Joga ma ponad dwa tysiące lat. Nie powstała jako system ćwiczeń ani estetyczna forma ruchu. Wyrasta z indyjskiego kontekstu ascetycznego i filozoficznego, w którym była drogą wyzwolenia – mokszy, nirwany – poprzez długotrwałą, konsekwentną pracę z umysłem, oddechem-energią i świadomością. Kształtowała się w wycofaniu, w tapasie rozumianym jako wewnętrzna dyscyplina, samoregulacja i gotowość do przekraczania własnych ograniczeń. Asany – o ile się pojawiały – miały znaczenie pomocnicze: stabilizowały ciało po to, by możliwa była praktyka wewnętrzna prowadząca ku skupieniu, medytacji i wglądowi. Dziś coraz częściej joga redukowana jest do formy, obrazu i szybkiego efektu. Do asany zamiast ścieżki, do rolki zamiast procesu, do obietnicy rezultatu bez realnej praktyki.



‼️Nagranie powstało pierwotnie jako niedzielny live o godz. na moim ⁠Instagramie⁠. To stała pora naszych spotkań na żywo, zapraszam zatem do obserwowania.

________

🪷⁠⁠Kurs nauczycielski ANTARANGA⁠⁠: oddech, koncentracja, medytacja; forma: stacjonarnie + online + nagrania; 55-godzinny kurs hybrydowy z certyfikacją YA YACEP (nagrania + materiały w PDF) - ostatnie miejsca

________

🪷Kurs nauczycielski MEDYTACJA, forma: stacjonarnie; 50-godzinny kurs z certyfikacją Yoga Alliance.

________

Więcej kursów nauczycielskich, warsztatów i kursów doszkalających na stronie ⁠⁠Atelier Jogi⁠⁠. Zapraszam także na mój ⁠⁠blog⁠⁠.

Antaranga Iza Raczkowska Pratyahara Boże Pratyahary Antarangę Antarangi Antaranga Jogi Izą Cidaksa Czesiu Hatha Yoga Pradypika Hatha Yogi Pradypiki Hiperelastyczności Izaasan

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Pratyahara"

Pratyahara, chyba najbardziej zapomniany etap, wycofanie zmysłów.

Że ta pratyahara praktycznie albo w malutkiej, szczątkowej wersji funkcjonuje w języku współczesnej jogi.

Ale też pratyahara to jest umiejętność, oczywiście to co czasem się mówi na jodze, wycofania zmysłów.

I teraz czym jest Pratyahara według mnie?

Kojarzy się w ogóle teraz Pratyahara tylko i wyłącznie z relaksem.

Jak odróżniasz praktykę koncentracji, czy to jako pratyahara, czy kolejny stopień dharana od współczesnych takich narracji, nawet marketingowych haseł jak uważność, bycie w tu i teraz, bycie w chwili, no mamy teraz często takie też modne.

Ostatnie odcinki