Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
07.01.2026 22:09

Joga poza asanami - praktyki wewnętrzne jogi | rozmowa z Izą Raczkowska

Joga ma ponad dwa tysiące lat. Nie powstała jako system ćwiczeń ani estetyczna forma ruchu. Wyrasta z indyjskiego kontekstu ascetycznego i filozoficznego, w którym była drogą wyzwolenia – mokszy, nirwany – poprzez długotrwałą, konsekwentną pracę z umysłem, oddechem-energią i świadomością. Kształtowała się w wycofaniu, w tapasie rozumianym jako wewnętrzna dyscyplina, samoregulacja i gotowość do przekraczania własnych ograniczeń. Asany – o ile się pojawiały – miały znaczenie pomocnicze: stabilizowały ciało po to, by możliwa była praktyka wewnętrzna prowadząca ku skupieniu, medytacji i wglądowi. Dziś coraz częściej joga redukowana jest do formy, obrazu i szybkiego efektu. Do asany zamiast ścieżki, do rolki zamiast procesu, do obietnicy rezultatu bez realnej praktyki.



‼️Nagranie powstało pierwotnie jako niedzielny live o godz. na moim ⁠Instagramie⁠. To stała pora naszych spotkań na żywo, zapraszam zatem do obserwowania.

________

🪷⁠⁠Kurs nauczycielski ANTARANGA⁠⁠: oddech, koncentracja, medytacja; forma: stacjonarnie + online + nagrania; 55-godzinny kurs hybrydowy z certyfikacją YA YACEP (nagrania + materiały w PDF) - ostatnie miejsca

________

🪷Kurs nauczycielski MEDYTACJA, forma: stacjonarnie; 50-godzinny kurs z certyfikacją Yoga Alliance.

________

Więcej kursów nauczycielskich, warsztatów i kursów doszkalających na stronie ⁠⁠Atelier Jogi⁠⁠. Zapraszam także na mój ⁠⁠blog⁠⁠.

Antaranga Iza Raczkowska Pratyahara Boże Pratyahary Antarangę Antarangi Antaranga Jogi Izą Cidaksa Czesiu Hatha Yoga Pradypika Hatha Yogi Pradypiki Hiperelastyczności Izaasan

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Antaranga"

Tutaj mamy no poświęcony to trzy, dlaczego warto używać asan jako pewna podpora do praktyk mentalno-oddechowo-medytacyjnych jogi, czyli do tematu naszego spotkania Antaranga Jogi.

Iza Raczkowska, Antaranga, Yoga Alliance, Atelier Jogi.

I właśnie, teraz chciałam płynnie właśnie do nich przeszłaś, a mianowicie już drugie spotkanie tak naprawdę z cyklu Antaranga Yoga, czyli wewnętrzne części składowe wzajemnie siebie uwarunkujące, bo to oznacza słowo Anga, które prowadzą do stanu jogi.

W praktykach Antaranga Yogi, czyli nie w asan, bo często jest tutaj właściwe korekty i tak dalej, że dbanie o zdrowie podopiecznego, podopiecznej, ale jaką odpowiedzialność ponosi osoba, która jest nauczycielem tych praktyk umysłowych, praktyk oddechowych według ciebie?

I teraz Antaranga robi to, że gaśnie żarówka.

To tak podsumowując w ogóle czym jest Antaranga.

Ostatnie odcinki