Mentionsy
Zawód Profesjonalista
Zawód Profesjonalista
18.01.2026 19:33

27 Jak wybrać trenera personalnego dla początkującego? - Żaklina Warda, trenerka wskazuje red flagi

Trenerka personalna Żaklina Warda od ponad dekady pomaga zmieniać nawyki na zdrowe: komponuje diety, układa plany treningowe, zmienia nastawienie do zdrowego stylu życia.

📢 Najciekawsze fragmenty odcinków publikuję na Instagramie — wpadaj i bądź na bieżąco!
📸 Instagram: zawod_profesjonalista 
👍 Facebook: Zawód Profesjonalista
🎧 Spotify: Zawód Profesjonalista

Zobacz też inne ciekawe odcinki:  
  • 22 "Każdego dnia, jadąc do pracy, zachwyca...  
    • 20 "Pij kawę taką, jaką chcesz i wyluzuj" ...  

Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
✅ Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
✅ Czy rzeczywiście po 30-tce trudniej nam zadbać o formę?
✅ Jak wrócić do formy po dziecku?
✅ Czy kobietom potrzebna jest siłownia?
✅ Jak wybrać trenera personalnego dla początkującego?
✅ Ile kosztuje trener personalny?
✅ Ile zarabia trener personalny?
✅ Czy trening EMS jest skuteczny?
✅ Skąd moda na pilates?

Snickersa Boże Żaklina Warda Żakliną Wardą IMS Agnieszki Danowskiej-Dączyk ZUS Oliwa rupaj Myszko Agnieszki Danowskiej-Tączyk Boże Google'ach

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Snickersa"

Bo my nie możemy podchodzić do diety na takiej zasadzie, że nie, już nigdy w życiu nie zjem chipsów, nie zjem snickersa.

I teraz, jeżeli na przykład zdarzy się taki dzień, że coś się nie uda, bo mamy po prostu gorszy dzień, mamy ochotę właśnie, nie wiem, na te chipsy, na tego Snickersa powiedzmy, no to ludzie podchodzą do tematu tak, że o Boże, zjadłam chipsy, zjadłam Snickersa, to jest koniec.

Jeżeli my przez cały tydzień fajnie się trzymaliśmy i tego jednego dnia nawet zjedliśmy te chipsy tego Snickersa, okej, dobra, zjadłam, spoko, działamy dalej.

I ja tutaj nie mówię o jedzeniu McDonalda, o chipsach, o snickersach, o słodyczach, tylko nawet jeżeli będziemy faktycznie nawet w 100% trzymać taką pełnowartościową dietę, dobrą.

Ostatnie odcinki