Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
05.12.2025 06:00

Kwasy omega

Kwasy omega zaliczane są do grupy tak zwanych zdrowych tłuszczy, czyli kwasów tłuszczowych nienasyconych. Kwasy te są niezbędne dla prawidłowego działania organizmu - są budulcem enzymów i komórek, mają pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego, układu trawiennego, serca i nerek, są również istotne dla układu immunologicznego.

Magdaleną Kopel Spotify Instytutu Żywności i Żywienia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Instytutu Żywności i Żywienia"

Więc i to należy sobie zapamiętać, że zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia powinno się dostarczać minimum 250 mg kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 dziennie.

Ostatnie odcinki