Mentionsy
Wyzwoleni
Wyzwoleni
09.02.2026 16:30

Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm? (Aleksandra Nowak)

Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm?

Rozmawiają: Marek Gonsior i Aleksandra Nowak


Wstyd kojarzy się ze spuszczonymi oczami dziecka albo rumieńcem po spalonym żarcie. Ale czy jest taki niewinny? Rzadko mówimy o tym, że wstydzimy się własnego wyglądu, pochodzenia, orientacji seksualnej czy pójścia do psychoterapeuty.


O tym, czym jest wstyd, który nie pozwala zasnąć, rozmawiam z Aleksandrą Nowak, dziennikarką i współautorką książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu”.


Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni

Facebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsior

LinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsior

Strona: https://wyzwoleni.org/


O czym rozmawiamy w tym odcinku?

🎙️ Czym naprawdę jest wstyd – emocją, katem duszy, czy strażnikiem norm?

🎙️ Dlaczego wstyd różni się od poczucia winy i blokuje nas w zmianie?

🎙️ Jak szkoła, rodzina i kultura uczą nas wstydu od dziecka?

🎙️ Jakie skutki ma wstyd dla zdrowia psychicznego w Polsce?

🎙️ Czy wstyd służy utrzymywaniu hierarchii i władzy społecznej – w relacjach międzyludzkich czy mobbingu?

🎙️ Dlaczego dziś wstydzimy się bardziej przez media i kult sukcesu?

🎙️ Jak się wyzwolić od wstydu, jak się pozbyć poczucia winy i podnieść samoocenę?


W tym odcinku rozmawiamy o zdrowiu psychicznym i emocjach. Skupiamy się na wpływie poczuciu winy na nasze relacje i ogólny dobrostan. Zapraszam do wysłuchania tej dyskusji, która może pomóc lepiej zrozumieć siebie i innych.


#MarekGonsior #WyzwoleniPodcast #MarekGonsiorWyzwoleni #RozwójOsobistyMarekGonsior #MotywacjaDoDziałania #PodcastInspiracja #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaCodzienności #ŻycieBezStresu #Wstyd #JakPokonaćWstyd #PoCoNamWstyd #PoczucieWiny #PoczucieWinyJakSięPozbyć #WstydJakSięPozbyć #Emocje #KultSukcesu #SamoocenaJakJąPodnieść #PsychologiaNaWynos #Mobbing #RelacjeMiędzyludzkie #ToksycznyPartner #AleksandraNowak #Slutshaming

Olu Foucault Bourdieu Brené Brown Chłopki Dziry Szmaty Europe Franki Violi Frydryszak Goffmana Joanny Kultry Kamilą Raczyńską Nawrockiemu ONZ Patrycji Wieczorkiewicz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 13 wyników dla "Olu"

Cześć Olu.

No a jeśli zapytamy kogoś o poglądach bardziej progresywnych, no to zapewne w tym miejscu usłyszymy, że absolutnie nie jest to żadnym powodem do wstydu.

No absolutnie nie jest wrodzony, tylko właśnie jest czymś, czego się wyuczamy w ramach procesu socjalizacji na różne sposoby, prawda?

Albo wycofywały się i właśnie starały być jak najmniej widzialne, albo szły już w taki absolutnie intensywny bunt.

Tylko że o ile może jakoś na początku teoretycznie w założeniu ten wstyd mógł być przede wszystkim regulatorem społecznym i mieć jakieś, przynajmniej w założeniu, funkcje stabilizujące, o tyle dziś właśnie z badań wiemy, że ten wstyd ma opłakane absolutnie skutki, prawda?

I z jednej strony stawiamy na otwartość i na niewykluczanie, ale z drugiej strony kultura sukcesu, kultura zapierdolu, media społecznościowe nie tolerują przegrywów, nie tolerują ludzi, którzy gdzieś tam odstają od wzorców.

Raczej jest to takie drążenie szczelin w skalę na tym etapie, tak to odbieram, niż jakiś rodzaj rewolucji w podejściu, prawda?

I to jednak statystycznie o wiele częściej dotyczy mężczyzn i tak samo absolutnie przerażające są te statystyki dotyczące samobójstw, gdzie widzimy akurat w kontekście Polski, że to głównie są mężczyźni.

No tutaj może być absolutnie jakby szereg czynników, więc pewnie tak.

Jakby chciałyby upodobnić się do samych siebie, tylko że w tej wersji no często absolutnie niemożliwej do spełnienia, wygenerowanej jakby przez technologię.

Olu, powiedziałaś wcześniej, że w tym wstydzie nie ma zbyt wiele dobrego.

Olu, ten podcast nazywa się Wyzwoleni, więc chciałem Cię na koniec zapytać, z czego powinniśmy się wyzwolić?

Olu, wielkie dzięki.

Ostatnie odcinki