Mentionsy

Może wiecie, a może nie, ale oprócz praktyki jogi jestem również samozwańcza Ambasadorką Chodzenia Wszędzie Pieszo 🚶‍♀ 

W ramach rozsądku, oczywiście, natomiast zdecydowanie najczęściej wybieram własne nogi. Ktoś powie, że śpiewałabym inaczej, gdybym miała samochód. Być może - dlatego na razie go nie mam 😁  

Dziś zapodaję temat ważny temat, który na szczęście coraz częściej jest wyciągany z zakurzonego worka pt. "Rzeczy, które męczą, zajmują za dużo czasu, nie palą 1000 kcal jak trening interwałowy, więc się nie opłaca, no i w ogóle są bez sensu) 🙄  

Poruszę kwestie: 

🌟 Wpływu chodzenia na zdrowie 

🌟 Czym jest aktywność spontaniczna i dlaczego jest ważna? 

🌟 Jak motywować się do chodzenia? 

🌟 Jak odpoczywać, kiedy jest już pochodzone?  

Zróbcie sobie przysługę i zabierzcie ten odcinek na spacer!   

Zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka 🤸‍♀    

Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!    

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga    

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/