Mentionsy
High Performance - Nawyki & Mindset - gość Mateusz Donajski
Zapraszam do wysłuchania mojej ciekawej (i ciut kontrowersyjnej) rozmowy z Mateuszem Donajskim.
Dowiesz się z niej:
Czym jest high performance?Czy liczy się tylko grindowanie i kultura hustle?Co ma wspólnego Trzeźwość, Pewność siebie i budowanie nawyków?Czy Dan Pena i Elon Musk mają postawę high performance?
Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się.
Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą!
Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu"
- Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom przejść na Trzeźwą Stronę mocy!
Wszelkie informacje o mojej metodzie, opinie, szczegóły mentoringu
- Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję !
Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność?
- Jesteś ambitną osobą, która dzięki indywidualnemu wsparciu chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą, zdrowiem i relacjami?
Sprawdź, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie:
Umów się na bezpłatną konsultację
- Zostań moim patronem! Już niedługo Twoje imię zostanie wymienione w moich treściach a ja będę mógł kupić lepszy mikrofon i ramie :)
Obserwuj i sprawdź opinie tutaj i na Google:
https://www.instagram.com/marcinsochacki.evo
https://www.youtube.com/@MarcinSochackiEVO
https://www.linkedin.com/in/marcinsochackievo/
https://www.tiktok.com/@marcinsochackievo
https://www.facebook.com/marcinsochackiEVO
https://marcinsochacki.pl/
https://g.co/kgs/gJ9JXUb
Rozdziały (10)
Podcast zaczyna się, autor przedstawia gościa, Mateusza Donajskiego, High Performance Coacha z Polski.
Rozmowa skupia się na znaczeniu nawyków dla osiągnięcia High Performance i pięciu kluczowych obszarach, które powinien skupić się na ich modyfikacji.
Donajski omawia potrzebę zdefiniowania celu w życiu i jak to wpływa na osiąganie High Performance, podkreślając kluczową rolę wiedzy o sobie i swoich nawykach.
Rozmowa o energetyce, odwagę i produktywności jako kluczowych elementach high performance.
Analiza skupienia i eliminacji czynników rozpraszających w kontekście osiągania celów.
Wyjaśnienie konceptu mindsetu i konsekwencji segregacji środowiskowej w procesie osiągania high performance.
Autor omawia wpływ rodziców na postępy dzieci i podkreśla, że brak autorytetu rodziców może prowadzić do niekorzystnych zachowań.
Autor opowiada o swoim doświadczeniu w pracy z rodzicami i podkreśla, że tough love jest kluczowym elementem w budowaniu wartości.
Autor przedstawia statystyki dotyczące alkoholu i jego wpływu na długość życia, podkreślając, że jedynym przykładem nie jest tych, którzy przeżyli dłużej.
Autor twierdzi, że żyjemy w świecie karteli alkoholowych, które manipulują informacjami i wpływem na polityków.
Szukaj w treści odcinka
Jestem w Polsce na dzień dzisiejszy, przynajmniej z tego, co się orientuję, jedynym certyfikowanym High Performance Coachem, który ukończył Światowy Instytut Wysokiej Skuteczności znajdujący się w Stanach.
Powiedzieliśmy sobie o high performance w takim znaczeniu, z jednej strony to, co się pewnie większości ludziom wydaje w Polsce, albo w ogóle nie tylko w Polsce, że high performance równa się haslowanie, grindowanie i od razu mi się pojawia...
Postać Goginsa, więc jakbyśmy mogli od tego wyjść i przejść potem do tego, co mówiłeś, że tak naprawdę dużo ludzi by się nadało do tego, żeby nie zaszczepić High Performance i dlaczego?
Słuchajcie, żeby dobrze do tego podejść, myślę, że warto byłoby na sam początek podać taką realną definicję, czym ten High Performance jest, bo tak jak Marcin tutaj świetnie zauważył, większości z Was założy się, że High Performance kojarzy się z pewnego rodzaju
Czym jest high performance?
High performance w ujęciu tego psychologii, jak psychologia definiuje high performance, to mówimy o tym w ten sposób, że jest to osiąganie ponadprzeciętnych wyników przy jednoczesnym utrzymaniu dobrej relacji z własnymi emocjami i środowiskiem, w którym się znajdujemy.
I teraz, biorąc to pod uwagę, Goggins, Elon Musk czy Dan Pena to nie są przedstawiciele High Performance w żaden sposób.
Oczywiście wspaniały człowiek, ale dalej to nie jest high performance.
To też nie jest high performance.
I teraz biorąc to pod uwagę, dlatego high performance jest czymś innym, bo jest takim narzędziem,
W High Performance działamy na jednym z podstawowych czynników.
I teraz wiesz, jak tak bardziej nie ma tego celu, też to myślę w znaczeniu High Performance ciężko zawęzić te kroki realizacji każdego dnia.
Natomiast nie zmieni to faktu, że dalej brakuje mu dużo w kontekście do high performance.
Myślę, że ten High Performance, to podejście, które nie jest haslowaniem w tym wypadku, tylko skupia te pięć elementów, o których mówisz, gdzie tu tak naprawdę jest ogromny wpływ, żeby zrozumieć z jednej strony mechanizmy, czym jest mindset, czym jest wywieranie wpływu, czyli to, co ja robię też ze swoimi klientami, ale oczywiście nie mówię, jak z nimi rozmawiam, chodź do mnie, będę na ciebie wybierał wpływ, tylko pomogę ci po prostu zamienić to, co dzisiaj robisz, jak regulujesz czy emocje, czy odczucia, czy nie zarządzasz w ogóle swoim stanem wewnętrznym, bo dla mnie w ogóle...
Między high performance, tym co jest twoim celem jak już go masz, a relacjami, dbaniem o siebie.
No, high performance w rozumieniu tym psychologicznym, o którym tutaj mówimy w tym podejściu naukowym, jest pewnego rodzaju balansem z samego założenia.
I to, czy chodzi o pomoc u Ciebie, High Performance stricte, czy chodzi o pomoc w trzeźwieniu u mnie, czy jakąkolwiek inną pomoc, im szybciej, powiem, pójdziesz, wykorzystasz to jako windę, jako wiedzę, doświadczenie, to tym szybciej będziesz w wynikach, których chcesz, bo niemożliwe, znaczy możliwe jest wejście tam samemu, ale będziesz się kręcił w kółko i tak w konsekwencji wydasz więcej pieniędzy, więcej czasu zmarnujesz.
Ja na początku, zanim jeszcze wszedłem w cały High Performance, jak dowiedziałem się, że czeka mnie pierwsza operacja kręgosłupa i jak mi lekarz już postawił wyrok, że to były ostatnie zawody w 2021 roku, że to były ostatnie zawody w moim życiu i że w ogóle nie powinienem ich robić i że powinienem się cieszyć, że nie połamałem tam kręgosłupa, to mogły gorsze rzeczy się stać, mogłem stracić władzę w nogach.
Trochę tutaj jednak, tak jak jestem fanem bycia pewnym siebie, budowania tej pewności siebie właśnie poprzez działanie, poprzez te wszystkie aspekty, o których tu mówiliśmy w High Performance.
Nazwijmy to naukowo wyjaśnioną w kontekście high performance'u.
Ostatnie odcinki
-
#62 Jak przestać pić kiedy próbowałeś już wszys...
05.04.2026 20:25
-
#61 Jak przestać pić (bez poczucia straty)?
17.03.2026 22:32
-
#60 Pijany vs trzeźwy rodzic
06.03.2026 19:57
-
#59 Jaka jest rola społeczności w procesie budo...
23.02.2026 16:58
-
#58 Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym i ...
09.02.2026 17:12
-
Czy alko zabija Twoją młodość? (nie tylko dla n...
21.01.2026 17:27
-
Jak wygrywać w 2026? (Jakie 6 obszarów trzeba z...
09.01.2026 11:26
-
Podsumowanie 2025 (+3 arcyważne aspekty w 2026)
28.12.2025 13:01
-
Jak zaprojektować swoją trzeźwą rzeczywistos...
11.12.2025 11:11
-
Alkohol a zdrada - jak wyjść z beznadziei?
04.11.2025 18:50