Mentionsy

Cześć! W tym filmie omawiam, jak planować postanowienia noworoczne przy ADHD, aby było to łatwiejsze i przyjemniejsze dla mózgu. Obejrzyj i posłuchaj, aby poznać praktyczne strategie, które realnie pomagają osiągać założone cele dorosłym z ADHD. Opowiem Ci, jak planować postanowienia noworoczne w sposób, który działa na korzyść, a nie przeciwko kobietom z ADHD. ▶00:24 Czy musisz planować postanowienia noworoczne mając ADHD? ▶00:45 Czy da się zrealizować cele noworoczne mając ADHD? ▶01:35 Podstawowe błędy przy wyznaczaniu celów u dorosłych z ADHD ▶02:09 Jak poprawnie planować cele mając ADHD? _________________________ 📌 O MNIE Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają. Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu. 🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ 🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1? Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj: 👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/szkolenie-adhd?utm_source=youtube&utm_medium=organic Nie chcesz czekać? Zacznij działać już teraz z ebookiem 👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook?utm_source=youtube&utm_medium=organic 📲 MÓJ INSTAGRAM Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności: 👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak ❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów 👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny 💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło #ADHD #postanowienia #motywacja #kobietyzADHD #psychodietetyka #neurodywergencja #cele #zdrowiejedzenie Film na YouTube: https://youtu.be/eKwcnj0BXOM Strona: https://wojciechfelinczak.pl