Mentionsy
Well Be Stories
Well Be Stories
19.06.2026 13:00

Emilia Sędziak: Jak negocjować podwyżkę i nie wychodzić z pustymi rękami? Well Be Stories

Dziś w rozmowie z Emilią Sędziak poruszamy temat, jak negocjować podwyżkę i skutecznie rozmawiać o pieniądzach bez stresu i poczucia winy. Rozmawiamy o tym, jak wygląda sztuka negocjacji, jakie techniki negocjacyjne naprawdę działają oraz jakie błędy najczęściej popełniają osoby proszące o wyższe wynagrodzenie. W odcinku pojawia się też temat komunikacja w biznesie i tego, jak rozmawiać z szefem o awansie, pensji czy lepszych warunkach współpracy. Poruszamy również kwestie negocjacje biznesowe, wywierania wpływu oraz tego, jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej i nie bać się mówić o swoich oczekiwaniach finansowych. To rozmowa także dla początkujących, którzy chcą nauczyć się pewniej komunikować swoją wartość w pracy. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.

W rozmowie poruszamy m.in.: 
* jakie techniki negocjacyjne warto znać i kiedy je stosować?
* najczęstsze błędy popełniane podczas negocjacji
* jak stawiać granice i komunikować swoje potrzeby w sposób asertywny?

ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Emilia Sędziak – międzynarodowa negocjatorka, doradczyni zarządów, trenerka biznesu i mentorka komunikacji. Od ponad 15 lat działa w biznesie międzynarodowym, wspierając firmy w negocjacjach kontraktów, fuzji, przejęć i strategicznych partnerstw. Prowadzi szkolenia z negocjacji i komunikacji, wykłada na uczelniach wyższych oraz pomaga przedsiębiorcom i liderom skuteczniej budować relacje i osiągać swoje cele biznesowe
IG: https://www.instagram.com/emilia_sedziak_negocjator/ 
FB: https://www.facebook.com/negocjatoremiliasedziak/?locale=pl_PL
Strona:  https://emiliasedziak.pl/o-mnie/ 


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy

Rozdziały (13)

1. Wprowadzenie i definicja negocjacji

Emilia Sędziak wyjaśnia, co to są negocjacje i jak się różnią od pracy prawnika lub mediatora.

2. Reklama Catering Pomelo

Partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo.

3. Reklama Sandoz

Sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety.

4. Przygotowanie do negocjacji

Emilia opisuje proces przygotowania do negocjacji, w tym badanie rynku i zrozumienie drugiej strony.

5. Negocjacje codziennego życia

Emilia omawia, jak często mamy do czynienia z negocjacjami w codziennym życiu i jak ważne jest umiemy je prowadzić.

6. Techniki manipulacyjne w negocjacjach

Emilia Sędziak omawia typy osobowości w negocjacjach, takie jak empatyczne, relacyjne, zorientowane na cel i zasługuje na specjalne techniki komunikacji.

7. Gra aktorska w negocjacjach

Emilia Sędziak omawia rolę gry aktorskiej w negocjacjach i trudności stawiania granic podczas negocjacji biznesowych.

8. Stawianie granic w negocjacjach

Emilia Sędziak podaje techniki stawiania granic i koncentracji na faktach podczas negocjacji.

9. Edukacja emocjonalna w negocjacjach

Emilia Sędziak omawia znaczenie emocji w negocjacjach i techniki kontrolowania emocji podczas negocjacji.

10. Atmosfera napięta w negocjacjach

Emilia Sędziak porusza temat atmosfery napiętej w negocjacjach i techniki zarządzania napięciem podczas negocjacji.

11. Negocjacje i podwyżki w firmie

Rozmowa o technikach negocjacyjnych, takich jak prezentacje i kotwice, oraz o problemie lack of appreciation wśród pracowników.

12. Ugruntowanie swojej wartości na rynku

Emilia podkreśla, że ważne jest, aby zaczynać od oceny własnej wartości na rynku pracy, poprzez uczestnictwo w rozmowach kwalifikacyjnych, nawet jeśli nie szukamy pracy.

13. Zmiana podejścia do komunikacji

Emilia proponuje zmianę podejścia do komunikacji, sugerując skupienie się na komunikacji skierowanej do drugiej osoby, a nie na podzieleniu się własnymi problemami.

Sponsorzy odcinka (2)

Catering Pomelo post-roll

"Partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo."

Sandoz post-roll

"Sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki