Mentionsy

Jak wprowadzić zdrowe nawyki na stałe i faktycznie przy nich wytrwać? W tym odcinku rozmawiamy z Bartłomiejem Kubackim - dziennikarzem zdrowia z Medonet o tym, jak budować nawyki, które zmienią Twoje życie – zarówno te dobre nawyki myśleniowe, jak i swoje codzienne rytuały, które wspierają dyscyplinę i motywację. Dowiesz się, jak wyrobić nawyk krok po kroku, jak wzmocnić silną wolę, jak zmienić złe nawyki i jak wprowadzić zdrowe nawyki, gdy wcześniej już nie raz Ci nie wyszło. Czy to motywacja czy dyscyplina trzyma nas przy postanowieniach? O tym właśnie rozmawiamy.Zapraszamy na podcast Alicja Sękowska, Well Be Stories


W rozmowie poruszamy m.in.:
*  Dlaczego dyscyplina jest ważniejsza od motywacji?
*  Co zrobić kiedy nic nam się nie chce? 
*  Jak zacząć wprowadzać zdrowe nawyki do swojej codzienności?

👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Materiał powstał we współpracy z Medonet, a naszym gościem był Bartłomiej Kubacki - Psycholog sportu i dziennikarz zdrowia 
Jeśli interesują Cię tematy związane ze zdrowiem, stylem życia i profilaktyką, zajrzyj również na kanały Medonet: 
TikTok: https://www.tiktok.com/@medonet_official
Instagram: https://www.instagram.com/medonet_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/medonetpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@medonet_pl 


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy