Mentionsy
Wdech_Wydech
Wdech_Wydech
17.04.2026 13:14

#3 Indie, Wspinaczka, Piękno praktyki Mysore w rozmowie z Justyną Traczyk.

Justyna Traczyk opowiada o swojej głębokiej więzi z Indiami i jogą Ashtanga, o doświadczeniach z jogą uwzględniającą traumę, o wpływie natury i symboliki w Indiach, o podobieństwach i różnicach między wspinaczką a jogą, o wyrażaniu emocji w praktyce jogi oraz o swoich refleksjach na temat przeszłych doświadczeń i źródeł inspiracji.

Najważniejsze wnioski

Głęboka więź z Indiami i jogą AshtangaWpływ natury i symboliki na praktykę jogi

Rozdziały

Wprowadzenie do Justyny Traczyk
Joga uwzględniająca traumę i podejście do nauczania
Natura, mantry i symbolika w Indiach
Wyrażanie emocji w praktyce jogi

Ashtanga Yogi Szarmili Mysore Szarmilą Justyna Traczyk Marta Głowacka Morjim Shara Joyce Sharmila Desai Sharmili Desai Szarata Traczyk Yoga Sadhana for Mothers Ashtanga Jagat Sheretta Joyce'a

Rozdziały (9)

1. Wprowadzenie i opowieść Justyny o praktyce w Indiach

Justyna opowiada o swoim pierwszym wizycie w Indiach w 2006 roku i jej kontynuowanych wizytach, a także o praktyce w Mysore i Morjim.

2. Praktyka w More Gym i relacja z Szarmilą

Justyna opisuje swoje doświadczenia praktykując z Szarmilą Desai i jej podejście do kobiecości w asztangowej yogi.

3. Zdrowie i praktyka Ashtanga Yogi

Justyna opowiada o swoim doświadczeniu z praktyką Ashtanga Yogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

4. Trauma-informed yoga i nowe podejście

Justyna opisuje wpływ kursu trauma-informed yoga na jej podejście do prowadzenia praktyki Ashtanga Yogi.

5. Relacja nauczyciel-uczeń w yoga i wspinaczce

Justyna opowiada o relacji nauczyciel-uczeń w yoga i wspinaczce, zwracając uwagę na zaufanie i autentyczność.

6. Bogactwo praktyki w Indiach

Justyna opisuje bogactwo praktyki w Indiach, w tym symbolikę bóstw, uznawanie świętości natury i relację z naturą.

7. Podobieństwa między wspinaczką a jogą

Justyna porównuje wspinaczkę i jogę, podkreślając ich wspólną filozofię, wartości i społeczność.

8. Oddech jako połączenie z podstawowym

Justyna opowiada o znaczeniu oddechu w praktyce jogi i jego magicznej połączeniu z czymś podstawowym.

9. Inspiracja po śmierci Sheretta Joyce'a

Justyna podziela się inspiracją po śmierci Sheretta Joyce'a i zakończeniu etapu w praktyce Ashtanga Yogi w Indiach.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Yoga Sadhana for Mothers"

Natomiast jeżeli jest to właśnie ktoś, kto zna praktykę Ashtanga Yogi i zakończony jest ten pierwszy trymestr, to bazuje on zresztą na książce, o której wspomniałaś, Yoga Sadhana for Mothers, gdzie jest rozpisana sekwencja dokładnie z modyfikacjami, co na ten czas kolejnych tygodni jest wskazane, a co omijamy, kierując się tą sekwencją właśnie

Ostatnie odcinki