Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
07.07.2025 04:00

S06E13: Bieganie niszczy kolana? Fakty i mity o kolanach. Piotr Piaskowski

Kolana to jeden z najważniejszych i… najbardziej niedocenianych stawów w naszym ciele. Wokół nich narosło mnóstwo mitów — że bieganie je „zjada”, że przysiady są dla nich złe, że najlepiej je oszczędzać i unikać wysiłku. A jaka jest prawda? Odpowiada fizjoterapeuta Paweł Piaskowski.

NFZ Indibą Piotr Piaskowski Fizjologikę Indibie Indiby Jacek Bilczyński Michała Drwięgę Spotify ESKA Fizjologika Netflixem owski fizjoterapeutyczny AWF Piotra

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "ESKA"

Bardzo wiele krepitacji, czyli tych takich przeskakiwania, takiego trzeszczenia w stawie kolanowym jest całkowicie niegroźne.

Blokowanie się kolana, przeskakiwanie w obrębie kolana, jakieś uczucie niestabilności.

Tutaj dwa pytania, a więc może zacznę od tego blokowania i trzeszczenia w stawie kolanowym, przeskakiwania.

Bardzo wiele krepitacji, czyli tych takich przeskakiwania, takiego trzeszczenia w stawie kolanowym jest całkowicie niegroźne.

A potem to już tylko eskaluje.

Ta pacjentka też psychologicznie czy psychicznie też podchodzi do tego z dużą obawą, ze strachem i ten strach eskaluje do takiego stopnia, że zaczyna bardzo mocno oszczędzać staw kolanowy.

Dlatego naprawdę jak my jeździmy na, nie tylko ja, ale generalnie czy mój zespół, czy fizjoterapeuci, których znam, jeździmy na europejskie kongresy i mijamy się na tych europejskich kongresach, jak widzę bardzo dużo osób z Polski, na takim największym europejskim kongresie, tak ESKA to się nazywa, to jest Kongres Ortopedyczno-Fizjoterapeutyczny, raz na dwa lata organizowany.

Ostatnie odcinki