Mentionsy
Vogue Polska
Vogue Polska
19.10.2025 15:04

Artykuł: Nawyki, które zaburzają dobowy rytm wydzielania kortyzolu. Jak się ich pozbyć?

Te pięć codziennych nawyków zaburza dobowy rytm wydzielania kortyzolu. Nie chodzi o to, żeby cały czas utrzymywać niski kortyzol, ale o radzenie sobie ze skokami hormonu stresu w ciągu dnia.

 

Autorka: Ana Morales

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/kortyzol-zle-nawyki-digitalsyndication

Amy Shah Izabel Winia-Bas Winia Vinia Klimowicz Sza Vigna Andrea Klimowicz Isabel Vigna-Bas

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Izabel Winia-Bas"

Jak wyjaśnia dr Izabel Winia-Bas w swojej książce Get Your Hormones Working, kortyzol jest tak naprawdę niezbędnym hormonem.

Dr Izabel Winia-Bas stwierdza, że bez niego człowiek nie jest w stanie przeżyć dłużej niż 24 godziny, po prostu umiera.

Ostatnie odcinki