Mentionsy
Ostatnie odcinki (140 wszystkich)
Jak redukować Tkankę tłuszczową - Walk & Talk #3
Jak zbudować silne i smukłe ciało?Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/...
Ta rzecz zmieni Twoje życie. Walk & Talk #2
Zapraszam na drugi odcinek spacerów Walk & Talk ku długowiecznościhttp://formawbiegu.plhttp://borkowskiadam.pl
Trening dla długowieczności - Walk & Talk #1 spacery ku długowieczności
Zapraszam na pierwszy odcinek spacerów Walk & Talk gdzie poruszamy tematy długowieczności, zdrowia, sprawności fizycznej i psychicznej. htt://formawbiegu.pl
O trenowaniu - 3.03.2025
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukleci...
Jak trenować siłowo
Jak zbudować silne i smukłe ciało?Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/...
Kawa z trenerem 17.02.2024
Jak zbudować silne i smukłe ciało?Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/...
Trening z luzna bania - kawa z trenerem 10.02.2025
Jak zbudować silne i smukłe ciało?Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”:https://www.borkowskiadam.pl/plan/👉...
Jak sie odchudzać
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...
Jak zrobić pompkę - Kawa z trenerem
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/...
Jak mieć efekty w trenowaniu
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/...
Redukcja tkanki tłuszczowej - Kawa z trenerem 30.09.2024
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...
Jak biegać i trenować - Kawa z trenerem
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/...
Po ludzku o treningu i odchudzaniu
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/...
O sprawności i odchudzaniu. Trening kobiet. Kawa z trenerem 08.07.2024
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...
Daczego waga nie spada - webinar 15.05.2024
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/...
Jak trenować na planie treningowym. Kawa z trenerem 22.04.2024
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...
Regeneracja, trening i odchudzanie
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...
Jak biegać i się mniej męczyć
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smukle...