Mentionsy
Ostatnie odcinki (140 wszystkich)
Czasem warto odpuścić
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i...
Kawa z trenerem 48 o kobiecym bieganiu (6-8-21)
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i...
Kawa z trenerem o kobiecym bieganiu 49 (13-8-21)
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i...
Kawa z trenerem 50 ( 8-16-21)
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i...
Kawa z trenerem 55 (6.09.2021) O kobiecym bieganiu, treningach siłowych i odżywianiu.
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan h...
Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych - Kawa z trenerem
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Jak biegać i mieć efekty sylwetkowe i kondycyjne - zapis webinaru
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i...
Mięśnie a bieganie i trening kobiet
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Dużo trenowałam i mało jadłam - Wasze metamorfozy - plan Silna Biegaczka
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Trening a alkohol
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Białko w diecie kobiety trenującej
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Kawa z trenerem #3 zapis LIVE
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Kawa z trenerem #2 zapis LIVE
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Kawa z trenerem #1 - zapis LIVE
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Nie narzucaj sobie presji
Zapraszam Ciebie na koleny odcinek podcastu w kobiecym bieganiu, trenowaniu i odżywianiu😀. Podoba się? Wpadnij na moją stronę http://borkowskiadam.pl i dołącz do mnie.
Czy warto spacerować?
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan b...
Wprowadzanie zmian w odżywianiu - krok po kroku
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżyw...
Bieganie a odchudzanie - zapis sesji pytań i odpowiedzi
http://borkowskiadam.pl/sklep Jeżeli zastanawiasz się jaki plan będzie dla Ciebie odpowiedni to zwyczajnie napisz do mnie a chetnie Ci pomogę. A ty jak ciągle obserwujesz to może w reszcie czas zac...
Dlaczego się zajeżdzasz?
Dbaj o swoje zdrowie i trenuj mądrze http://borkowskiadam.pl
Jak biegac i dobrze wyglądać - Zapis Sesji Q&A
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http://borkowskiad...