Mentionsy
To Jest Okej Podcast
To Jest Okej Podcast
21.03.2025 05:00

Czy "IDEALNE CIAŁO" istnieje?

W tym odcinku poruszamy temat body image, a dokładniej, jak aktywność fizyczna, postrzeganie swojego ciała i zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele, wpływają na nasze samopoczucie. Wraz z Agnieszką Kaczor rozmawiamy o otyłości i jej wpływie na zdrowie, ale przede wszystkim o tym, jak zmienić podejście do wagi i diety.


Nie oferujemy cudownych sposobów na „idealną sylwetkę”, lecz skupiamy się na prostych, skutecznych metodach, które pomogą Ci poczuć się lepiej we własnej skórze. Uczymy, jak akceptować swoje ciało, słuchać swojego organizmu i dbać o zdrowie w sposób, który jest w zgodzie z Tobą.


Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak budować pewność siebie i zmienić swoje podejście do ciała, ten odcinek jest dla Ciebie!


Produkcja: W.brothers

Kontakt: [email protected]

Miejsce: Sense Studio

Rolki Jezu Agnieszka Kaczor Jessica Mercedes Libero Licówki Lkę Pilates SK SML WOŚP Woods Zary babuleńki bah

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Pilates"

Ja zaczęłam chodzić na pilates.

Chodzę na pilates tak dwa razy w tygodniu.

Ja jak chodzę już na ten pilates, bo ja sobie wkręciłam, znaczy wkręciłam, ja wiem, że to jest zdrowe i wiem, że po prostu powinnam i jako lekarz powinnam dawać przykład.

Ale nie lubisz, ale uważam, że się trochę już nawet uzależniłaś od tego pilatesu.

Ja jeszcze się w Pilates nie wciągnęłam.

No chociaż troszeczkę mam nadzieję, że ten pilates Ci sprawia przyjemności, żeby jednak iść nie za karę i żeby czuć się po prostu po treningu.

Ostatnie odcinki