Mentionsy

Wszyscy śpimy. Jednak okazuje się, że sen wciąż pozostaje dużą zagadką naukową. Pojawia się tutaj mnóstwo pytań: dlaczego w ogóle potrzebujemy snu? Czy marzenia senne mają jakąś funkcję? Co zmienia się w pracy mózgu, kiedy śpimy, i jak to wszystko łączy się z pamięcią, uczeniem się, zdrowiem, czy nawet świadomością? W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z dr Małgorzatą Hołdą właśnie na temat wielu aspektów śnienia. Tego, jak wyglądają badania, jakie wnioski możemy z nich wyciągnąć oraz gdzie nie znamy jeszcze odpowiedzi i jakie są możliwe hipotezy.  ---------- Dr Małgorzata Hołda jest opiekunką Pracowni Psychologii Snu oraz adiunktem w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej zainteresowania naukowe obejmują psychologię snu i śnienia, a także wpływ snu na procesy poznawcze.  Jest również popularyzatorką nauki. Profil UJ: https://psychologia.uj.edu.pl/malgorzata-holda ---------- Rozdziały: ▶00:00:00 Wstęp ▶00:01:11 Czym jest sen? ▶00:04:13 Fazy snu ▶00:09:32 Krótkie przebudzenia ▶00:10:22 Praca mózgu podczas snu ▶00:17:32 Marzenia senne ▶00:26:13 Po co śnimy? ▶00:36:26 Świadome sny ▶00:41:18 Ewolucja snu ▶00:46:52 Wpływ na pamięć i uczenie ▶00:50:33 Wpływ na zdrowie ▶00:58:58 Przyszłość badań i wpływ społeczny