Mentionsy
SuperZdrowi
SuperZdrowi
06.02.2026 15:44

Zza biurka na narty – jak spędzić ferie bez kontuzji? SuperZdrowi

Ferie to często pierwszy intensywny ruch w roku! Wskakujesz na narty prosto zza biurka, zmęczony(a) pracą i omijając siłownię szerokim łukiem? Czy to bezpieczne? Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się zimowym szaleństwem bez przykrych niespodzianek? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia ze specjalistką medycyny rodzinnej dr Joanną Szeląg, ekspertką Porozumienia Zielonogórskiego. Dowiedz się, jak przygotować ciało do zimowych sportów, na co zwrócić uwagę na stoku i jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, by ferie były udane i wolne od urazów.

Joanna Szeląg SuperZdrowi Porozumienia Zielonogórskiego NFZ

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "NFZ"

Też pamiętam, też warto przypomnieć, że mamy taki program jak Moje Zdrowie w ramach NFZ-u, dzięki któremu możemy skorzystać na przykład z morfologii.

Ostatnie odcinki