Mentionsy
SuperZdrowi
SuperZdrowi
08.08.2025 08:58

Wakacje NA SPORTOWO - czy tak się da? SuperZdrowi

52% Polaków ma wagę powyżej normy, a 12 % chłopców i 10 % dziewczynek w wieku przedszkolnym choruje na otyłość. Czy da się spędzić wakacje na zdrowo, w ruchu, bez martwienia się o kilogramy? O tym w podkaście SuperZdrowi. Kasia Grodzka rozmawiała z medyczną trenerką personalną Ewą Jędruszek.

Ewa Jędruszek Baniak Netflixem SuperZdrowi Światowa Organizacja Zdrowia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Światowa Organizacja Zdrowia"

Światowa Organizacja Zdrowia podaje nam ile tej aktywności w ciągu tygodnia powinno być i zaleca się 150 minut umiarkowanego ruchu tygodniowo albo 75 minut intensywnego i do tego dwa razy w tygodniu trening siłowy.

Ostatnie odcinki