Mentionsy

Wiosna to w Ajurwedzie czas wielkiego oczyszczania. Gdy przyroda budzi się do życia, nasze ciało próbuje pozbyć się ciężkości nagromadzonej zimą. Czy czujesz poranne ociężałość, brak energii lub nagły spadek odporności? To znak, że Twoja Kapha potrzebuje wsparcia!

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak za pomocą prostych zmian na talerzu odzyskać lekkość i blask. Dowiesz się:

Dlaczego wiosną warto zamienić nabiał na ostre przyprawy.

Jakie zioła i nowalijki wspierają naturalny detoks organizmu.

Dlaczego miód jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem, o ile wiesz, jak go używać.

Poznasz proste rutyny, które podkręcą Twój metabolizm (Agni) w mniej niż 5 minut dziennie.

Zadbaj o swoje ciało zgodnie z rytmem natury i poczuj, jak z każdym kęsem wraca Ci energia!

Słuchaj i rozkwitaj na wiosnę! 🌸

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/⁠⁠

Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda⁠⁠

Spotify:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324⁠⁠

Apple podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996⁠⁠

⁠⁠www.stacjaajurweda.pl⁠