Mentionsy
Slown - Twoja droga do dobrostanu
Slown - Twoja droga do dobrostanu
30.11.2024 14:13

7 - Zrozumieć hormony szczęścia. Jak dopamina i serotonina wpływają na twoje samopoczucie i poczucie dobrostanu.

Czym różni się dopamina od serotoniny, jak te hormony szczęścia wpływają na nasze samopoczucie i jakie nawyki pomogą ci budować trwałą równowagę oraz radość życia.

Poznaj proste sposoby na wsparcie swojego mózgu i odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści.

Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców. 


Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.

Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl

Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.

W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan

Ricka Hansona Serotonina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Serotonina"

I tu pojawia się serotonina.

W skrócie, serotonina odpowiada za głębokie i długotrwałe poczucie zadowolenia, które nie wymaga ciągłych bodźców.

Serotonina to jest tzw.

Jak w tej sytuacji dbać o to, aby serotonina była obecna w ciele?

Długotrwałą radość przynosi serotonina, która pozwala budować stabilne poczucie satysfakcji i takiej życiowej równowagi.

Ostatnie odcinki