Mentionsy
Ostatnie odcinki (239 wszystkich)
Rok Ognistego Konia. Gabriela Wagner.
To pierwszy taki rok od 60 lat! Rok Ognistego Konia potrwa od 17 lutego 2026 r. do 5 lutego 2027 r. Rok pełen energii, dynamiki i piękna. Ale jak wszystko może mieć także drugą stronę, bardziej cie...
Jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych? Mirosław Madeja
Tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa. Opowiemy o sytuacjach bardzo życiowych, które mogą się przydarzyć każdemu, w dowolnym momencie. Pojawi się także temat "Poradnika bezpieczeństwa". Zap...
Siła Spokoju. Przepona. Karolina Cieślik
Płytki, przyspieszony oddech, częste westchnienia, uczucie "zaciskania" wokół klatki piersiowej, to wszystko mogą być objawy spiętej przepony. Przepona gromadzi też w ciele emocje, więc zachęcamy z...
Siła Spokoju. Jak zapanować nad stresem, RAZ a dobrze? Dorota Mrówka
Czy są tu chętni do tego, by nauczyć się spokojnie żyć? Sytuacje, które nas mogą zestresować będą pojawiać się zawsze. Nie mamy na to wpływu, mamy jednak wpływ na to, jak na te sytuacje zareagujemy...
Siła spokoju na żywo. Podsumowanie 2025
"Siła spokoju na żywo" to cykl spotkań w Studiu Koncertowym Radia Katowice. Autorka wydarzenia, Iwona Kwaśny zaprasza na podsumowanie roku 2025 w pigułce. To też moment by podziękować tym z Pa...
Siła spokoju. Jak minął rok, cz. 1.
Siła spokoju to wiele tematów, spraw na pograniczu psychologii, ruchu, dobrostanu, medycyny, medycyny naturalnej. Zapraszamy na krótki przegląd tego, czym zajmowaliśmy sie w pierwszej połowie 2025 ...
Siła spokoju. Warto się buntować. Lidia Popiel
Artystka, fotografka, modelka Lidia Popiel, jest dla wielu kobiet inspiracją. Jako dojrzała kobieta wróciła do modelingu i przestała farbować włosy.... bo lubi stawiać na swoim, wbrew opinii otocze...
Siła spokoju. Jak przeżyć święta? Mediator Joanna Włoch
Czy Państwo zaplanowali już święta? Będzie tradycyjnie, czy pojawił się jakiś nowy pomysł? A może po latach zostaną zrealizowane jakieś ukryte świąteczne marzenia? W Sile spokoju zachęcimy do...
Siła Spokoju. Filozofia feng shui
Kiedy mamy czyste biurko w pracy, lepiej nam się pracuje. Kiedy dbamy o sypialnie w domu, mamy lepsze relacje z partnerem. Magia? Trudno powiedzieć, chodzi chyba bardziej o sprzątanie. W Sile ...
Siła Spokoju. Adwent jako dobrowolne oczekiwanie. Ojciec Tomasz Golonka
Dla wiernych rozpoczął się adwent, czas oczekiwania na powtórne przyjście Jezusa. W Sile spokoju dzisiaj zatem temat oczekiwania. Czy żyjąc w takim tempie jak obecnie, jest miejsce i czas na oczeki...
Siła Spokoju. Zachwyt-życie po diagnozie raka. Dr Agnieszka Stanik-Walentek.
Czy życie po diagnozie raka piersi może być lepsze? Jeśli lepsze to jakie? Iwona Kwaśny zaprasza na Siłę spokoju i intymną rozmowę o stracie życia, które już nie wróci. I o otwarciu się na nowe. O ...
Siła Spokoju. Jesienna chandra. Agnieszka Michalska-Rechowicz
Jak sobie radzić z jesienną chandrą? Jest to potoczne określenie na przejściowy, sezonowy spadek nastroju, motywacji i energii, związany ze zmianą pory roku, krótszymi dniami i mniejszą ilością świ...
Siła Spokoju. Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów
Proszę się jednak nie martwić. My mamy bez liku recept na taką dolegliwość. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Posprzątaj jesienią, zamiast na Boże Narodzenie! Gabriela Wagner
Nie sprzątaj na Boże Narodzenie! Posprzątaj jesienią! Jeśli to hasło się przyjmie, będziemy mieć więcej czasu przed świętami i mniej domowych awantur. Prawdopodobnie, zatem dzisiaj "Siła Spokoju" o...
Siła Spokoju. Dzień Nauczyciela
Dziś Dzień Nauczyciela, wielu nauczycieli jest kreatywnych i tego samego chce uczyć swoich uczniów. Bo być może kreatywność będzie jedną z najważniejszych kompetencji w XXI wieku. Niestety nadal w ...
Siła Spokoju. Nastolatki
Początek roku szkolnego to dobry moment, by porozmawiać o nastolatkach. Jak ich wzmocnić? Na co pozwolić? Gościem Iwony Kwaśny jest Robert Bielecki pedagog i neurodydaktyk.
Siła Spokoju. Bębny to siłownia dla ciała i mózgu. Andrzej Żydek
Rytm porządkuje życie. Rytm, to zmiana pór roku, dnia i nocy. Rytm towarzyszy nam od zawsze, choćby przez bicie własnego serca. Rytm to pierwotna muzyka, którą dzisiaj będziemy wybijać na bębnach i...
Siła Spokoju. Bombardowanie miłością, karanie ciszą, wyśmiewanie, agresja słowna, przemoc finansowa.
To formy przemocy psychicznej, która może mieć dla nas bardzo groźne i długotrwałe skutki. Dziś w Sile spokoju temat, który w różny sposób, dotyka pewnie każdego z nas. Zaprasza Iwona Kwaśny.Jeśli ...
Siła Spokoju. Odczarować jąkanie. Obóz Dream Speak Live na Uniwersytecie Śląskim
Po raz drugi odbył się na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, letni obóz dla dzieci jąkających się "Dream Speak Live", czyli "Odważ się marzyć, mówić i żyć"! Logopedzi z katowickiej uczelni, ...
Siła Spokoju. Jak wzmocnić dzieci przed pójściem do szkoły. Ala Strózik
Jakie są moje super moce? Czy dam sobie radę w szkole? jak wygląda przerwa, co można nosić w piórniku. dzieci, które pierwszy raz wybierają się do szkoły mają mnóstwo pytań. Czasami takich, które r...