Mentionsy
Schodami do siebie - O życiu DDA
Schodami do siebie - O życiu DDA
16.06.2026 05:00

#48 Dorosłe Dzieci (DDA/DDD): jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie?

Czy w dzieciństwie musiałeś/aś bardziej pilnować nastroju rodziców niż własnej zabawy?
Czy nauczyłeś/aś się nie czuć i nie potrzebować, żeby przetrwać?

Tak wygląda dzieciństwo wielu Dorosłych Dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) i Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) – osób, które zamiast spontaniczności i beztroski skupiały się na tym, czy w domu będzie spokojnie, jak odgadnąć nastrój rodzica i się do niego dopasować, i czego od nich oczekują inni – zamiast na własnych emocjach i potrzebach.

Dzieciństwo nas kształtuje – to fakt. Ale nie musi determinować, kim jesteśmy jako dorośli. Można się tego nauczyć: odkryć siebie na nowo i żyć życiem wartym przeżycia, a nie tylko przetrwania.

W tym odcinku podcastu „Schodami do siebie" rozmawiamy o tym, jak rozpoznać te wzorce i jak krok po kroku wracać do kontaktu ze sobą. 


---- 
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie 
👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

--- 
✉️ Skontaktuj się z nami: [email protected]

Rozdziały (12)

1. Wprowadzenie i definicja dorosłych dzieci

Katarzyna Burzyńska, Anna Seweryńska i Cezary Biernacki omawiają pojęcie dorosłych dzieci i ich pochodzenie z rodzin dysfunkcyjnych.

2. Analiza tożsamości dorosłych dzieci alkoholików

Katarzyna Burzyńska omawia tożsamość dorosłych dzieci alkoholików i jej wpływ na ich tożsamość i zachowanie.

3. Psychoterapeutyczna perspektywa na dorosłe dzieci

Anna Seweryńska przedstawia psychoterapeutyczne podejście do dorosłych dzieci, skupiając się na adaptacji do trudnych okoliczności.

4. Przykłady zachowania dorosłych dzieci w społeczeństwie

Katarzyna Burzyńska podaje przykłady zachowania dorosłych dzieci w społeczeństwie, takie jak reakcje na pijanych ludzi.

5. Reakcje emocjonalne dorosłych dzieci

Katarzyna Burzyńska i Anna Seweryńska omawiają reakcje emocjonalne dorosłych dzieci w trudnych sytuacjach.

6. Strategie przetrwania dla dorosłych dzieci

Anna Seweryńska i Katarzyna Burzyńska omawiają strategie przetrwania dorosłych dzieci w domu i społeczeństwie.

7. Neuronowe podstawy doświadczeń dorosłych dzieci

Anna Seweryńska i Katarzyna Burzyńska omawiają zastosowanie doświadczeń dorosłych dzieci w pracy zawodowej i ich wpływ na zachowanie.

8. Konsekwencje dzieciństwa na dorosłe życie - role i emocje

Rozkłady i konsekwencje dzieciństwa na dorosłe życie, w tym roli dorosłego i dziecka, frustracje i szukanie pomocy u terapeuta.

9. Dorosłe dzieci w relacjach zawodowych i rodzinnych

Rozmowa koncentruje się na sytuacjach, w których dorosłe dzieci wchodzą w rolę odpowiedzialnych za rodziców, co może prowadzić do konfliktów i emocjonalnego chaosu.

10. Integracja rol dorosłego i dziecka w relacjach

Klientom pomagano w integrowaniu różnych części siebie, aby zrozumieć i akceptować swoje potrzeby, co może prowadzić do lepszych relacji i satysfakcji z życia.

11. Proces uspołeczniania dorosłych dzieci

Rozmowa skupia się na procesie uspołeczniania dorosłych dzieci, którzy wchodzą w dorosłość w świecie online, gdzie więzi są iluzoryczne.

12. Wpływ frustracji na rozwój

Analiza roli frustracji w rozwijaniu sprawczości i zadowolenia z siebie, podkreślanie potrzeby innych ludzi w porozumieniu się z własnymi potrzebami.

Ostatnie odcinki