Mentionsy
Schodami do siebie - O wolności
Schodami do siebie - O wolności
01.04.2025 17:00

#34 Jak być wystarczającym?

Więcej, bardziej, mocniej, intensywnie… nie tak, inaczej – spróbuj, postaraj się… 🤯 Tyle tego!
Jak się w tym odnaleźć? 🤔
A gdyby tak nie przestawać się starać, tylko sprawdzić, dlaczego tak bardzo mi na tym zależy? Dlaczego tak ważne jest dla mnie bycie JAKIMŚ? Lepszym, gorszym… INNYM? 🤷‍♀️ A może taka, jaka jestem, jestem w porządku? A może nie? 🧡

W tym odcinku porozmawiamy o tym, że:Ja jestem OK i Ty jesteś OK – jak to zrobić, żeby to naprawdę poczuć? 🤗O pomieszczaniu w sobie różnych perspektyw siebie oraz różnych odsłon innych osób.W jaki sposób brak zgody na siebie taką, jaką jestem, wpływa na relacje i na moje widzenie innych?Czułość i delikatność są dostępne dla każdego z nas, ale mamy różne strategie na sięganie po nie i dzielenie się nimi. 🌸Zgoda na przemijanie jest naszym zadaniem egzystencjalnym.Zrozumienie własnych ograniczeń przynosi ulgę i poczucie uwolnienia.Boimy się swoich ograniczeń, a przecież to one stwarzają nam nowe możliwości!Róbmy swoje – tak wolno, jak potrzebujemy, i tak szybko, jak potrzebujemy.Ważne jest pytanie: czego potrzebujesz, aby naprawdę odpocząć?
---- 
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

----
👉 Instagram ➡ https://www.instagram.com/schodamidosiebie/
👉 Facebook ➡ https://www.facebook.com/schodamidosiebie/ 
👉 WWW ➡ https://schodamidosiebie.pl

---
✉️ Skontaktuj się z nami ➡ [email protected]


---- 
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie 
👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

--- 
✉️ Skontaktuj się z nami: [email protected]

Kasiu Aniu Aniu Boże Kaczkowskiego Hugh Grant Anna Seweryńska Cezare Katarzyna Burzyńska Cezary Biernacki

Rozdziały (9)

1. Wprowadzenie do tematu bycia wystarczającym

Katarzyna Burzyńska, Anna Seweryńska i Cezary Biernacki wprowadzają do tematu bycia wystarczającym, podkreślając znaczenie tej koncepcji w życiu dorosłych.

2. Definicja bycia wystarczającym

Katarzyna Burzyńska wyjaśnia, że bycie wystarczającym oznacza akceptację siebie i niekonieczność osiągania jakichkolwiek celów.

3. Skłonność do niepokoju z powodu bycia wystarczającym

Katarzyna Burzyńska opisuje, jak bycie wystarczającym może powodować niepokój i lęk ze strony niektórych osób.

4. Wpływ zewnętrznych oczekiwań na poczucie winy

Katarzyna Burzyńska i Anna Seweryńska omawiają konflikt między poczuciem winy a byciem wystarczającym, podkreślając wpływ zewnętrznych oczekiwań.

5. Negocjacje w relacjach i granice osobiste

Katarzyna Burzyńska i Anna Seweryńska omawiają negocjacje w relacjach i wprowadzają metaforę relacji jako żony marynarza.

6. Analiza relacji i poczucia wystarczającości

Katarzyna Burzyńska analizuje relacje i ich związek z poczuciem wystarczającości, podkreślając wpływ przeszłości i genetyki.

7. Pomieszczanie siebie w różnych perspektywach

Rozmowa koncentruje się na pojęciu bycia wystarczającym, jako uwarunkowania, które pomaga w przyjmowaniu ograniczeń i niedoskonałości.

8. Akceptacja i przemijalność w relacjach

Rozmowa skupia się na akceptacji i przemijalności w relacjach, analizując lęki związane z przemijaniem i szukanie ukojenia w przyszłości.

9. Zatrzymanie się i ciekawość w terapii

Klientka opisuje doświadczenia związane z zatrzymaniem się i ciekawością w terapii, podkreślając znaczenie akceptacji i przyjęcia ograniczeń.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Boże"

Bo dla mnie ta relacja jest ważna, bo Ty jesteś ważny, ważna w tej relacji i ja jestem gotów nie to, że rezygnuję z czegoś swojego i Boże jak mi ciężko, tylko podejmuję taką decyzję, że okej, to co słyszę z Twojej strony jest zupełnie inne niż to, co ja w tej chwili potrzebuję i dokonuję tego wyboru, że albo to stoję przy swoim, albo jednak Cię obdarowuję.

Tak sobie myślę, wiecie, o tych ograniczeniach, nie, że my właśnie z tymi ograniczeniami to mamy tak czasem na bakier, że o Boże, nie mogę czegoś zrobić, nie wiem, wkurza mnie to, frustruje, wścieka, a gdyby tak odwrócić perspektywę i zobaczyć to, jakie ja mam możliwości w tym ograniczeniu, nie, że jak ja nie mogę się ruszyć, to jest taki temat, który ja też eksploruję w pracy z ruchem czy z ciałem, że jak ja nie mogę czegoś zrobić, to co mogę, jak nie mogę.

Ostatnie odcinki