Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
10.02.2026 19:33

Przepis na bliskość. Walentynkowa kolacja w świetle nauki

Czy mają już Państwo plany na romantyczną, walentynkową kolację? Jakby co, to podpowiadamy: wspólny posiłek może regulować emocje w związku. Love language na talerzu: uczucia to nie tylko mózg, ale i... jelita. Mikrobiom jelitowy wpływa na metabolizm hormonów płciowych, większość serotoniny powstaje w jelitach. Serwujemy więc Państwu przepis na bliskość i miłość - prosto z talerza. Gościnią Małgorzaty Telmińskiej była Roksana Środa - dietetyczka.

Małgorzata Telmińska Roksaną Środą Polskiego Radia 24 Kortyzol Serotonina Walentynek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Serotonina"

Wbrew pozorom większe niż by nam się wydawało, bo wspólny posiłek, gotowanie, spędzanie wspólnego czasu kojarzy nam się wszystkim przyjemnie, ale nigdy nie wchodzimy w takie szczegóły, jak hormony i jak jelita na to wpływają, a mamy sporą gamę hormonów, którą można powiązać z tym love language naszym, jak chociażby serotonina, czyli hormon szczęścia.

Serotonina kojarzy nam się z neuroprzekaźnikiem typowo mózgowym i to jest poprawne.

Tylko problem jest taki, że serotonina jelitowa, nazwijmy to w ten sposób, ona nie będzie przekraczała bariery krew-mózg.

Ogromny, ogromny, zarówno na te hormony, o których mówiłyśmy, czyli serotonina, oksytocyna, ale też na hormony pozostałe, hormony tarczycy, hormony płciowe, tutaj ważne tak chociażby przy okazji walentynek.

Ostatnie odcinki