Mentionsy

A my dzisiaj będziemy rozmawiać o kolagenie.

Punktem wyjścia do naszej rozmowy będzie właśnie kolagen.

Kolagen, czyli białko, chciałoby się powiedzieć białko młodości, tak?

Ja bym powiedział, że nawet spoiwo, bo nie wiem czy wiesz, ale słowo w ogóle kolagen pochodzi od słowa kola i nie chodzi o pewien napój, tylko chodzi o coś, co spaja z greckiego właśnie słowa.

Gdybyśmy nie mieli kolagenu, to właściwie można by powiedzieć, że nie mielibyśmy tej konsystencji, którą mamy, bo on występuje zarówno w skórze, w ścięgnach, ale także w rogówce oka.

Ale zdaje się, że jednak przypisywane jest właśnie osobom młodszym, to znaczy ci, którzy mają mniej lat, z tego kolagenu mają więcej.

No i w tym momencie, kiedy jesteśmy młodsi, mamy więcej tego białka, a z takich ciekawostek, to jest to białko występujące najwięcej ze wszystkich białek w naszym organizmie, bo aż 30% to jest właśnie kolagen.

30% wszystkich białek to jest właśnie kolagen, a w naszej skórze

To jest około 70% tego białka, więc pokazuje to ta statystyka, jak faktycznie dużo znaczy ten kolagen, szczególnie dla naszego wyglądu, czyli dla naszej skóry i z wiekiem faktycznie jego ilość i jakość spada.

Ach, ten kolagen, białko odpowiedzialne za gęstość, elastyczność, jędrność skóry i każdy chciałby być jak najdłużej taki młody, niestety po pewnym czasie, no coś się zaczyna psuć, dziać i kiedy mniej więcej następuje ten taki przełom, że nagle widzimy, że ta skóra przestaje być jędrna, elastyczna, że zaczyna obwisać?

Czasem jak patrzę na 23, 22-letnie dziewczyny, to mam wrażenie, że faktycznie coś jest nie tak z tą grawitacją albo z kolagenem.

Wiesz, taki kieliszeczek wina korporacyjnego wieczorem do kolacji zawsze teoretycznie pomaga, a rzeczywistość jest taka, że to wszystko kumuluje stres, powoduje, że nie wysypiamy się, nie odpowiednio się regenerujemy i tym samym jakość naszego kolagenu będzie też niższa.

Przede wszystkim zmiana stylu życia i to chcę powiedzieć, że proszę Państwa nadmienne też ekspozycja na słońce też nie zwiększa nam produkcji kolagenu, ale oczywiście wszystko w umiarze i musimy pamiętać o tym...

Czy to może też wpłynąć na to, że ten kolagen nie będzie tak nam gdzieś uciekał?

Ale zapytam również, jeżeli rozmawiamy o kolagenie i o tym, że zaczyna go ubywać, a wtedy zmieniamy się fizycznie, nasza skóra traci tę gęstość, elastyczność, ale są też preparaty kolagenowe takie do picia.

Pijąc białko zwiększamy swoją masę mięśniową, a przede wszystkim robimy coś w rodzaju takiego kolagen banku.

Produkujemy sobie kolagen na przyszłość i żeby z tego banku kolagenowo po prostu czerpać, żeby te mięśnie były większe, dlatego po prostu zachęcam zawsze do picia białka.

Dodatkowo oczywiście, że możemy pić preparaty, które zawierają kolagen, a to są po prostu preparaty, które zawierają aminokwasy, jak prolina, hydroksyprolina, czyli zyna, które są głównymi producentami po prostu kolagenu i na pewno one dodatkowo zwiększą produkcję kolagenu w naszym organizmie, co potwierdzają badania kliniczne, ale

Przede wszystkim też pamiętajmy, że musimy ten kolagen dodatkowo mieć takie substancje jak np.

witamina C, żeby ten kolagen się przez nasz organizm dobrze produkował.

Ale chciałam zapytać, ile nam zostanie tego kolagenu w procesie trawienia?

Generalnie to pamiętajmy, że to jest w ogóle świetnie co powiedziałaś, bo wielu pacjentów myśli, że preparat kolagenowy to jest substytucja kolagenu, czyli my po prostu pijemy i pijemy kolagen, który ten kolagen wchodzi do naszego organizmu i zastępuje kolagen, który mamy.

Czy które pomagają naszemu organizmowi wyprodukować nasz własny kolagen, czyli po prostu my dajemy mu substraty, tak jakbyśmy produkowali jakieś potrawy czy zupkę, dodajemy tam po prostu produkty, które ten kolagen wytworzą i te trzy aminokwasy, które wcześniej wspomniałem właśnie

Służą do tego, żeby pomóc naszemu organizmowi w wyprodukowaniu właśnie kolagenu, więc preparaty kolagenowe od białka różnią się tym, że mają po prostu więcej, przede wszystkim skupione są na tym, żeby dostarczać te trzy aminokwasy, ale one również w innych białkach też występują.

To nie jest tak, że one są tylko w kolagenie.

Kolagen trzyma nas, chciałoby się powiedzieć, w kupie, w formie i kolagen wpływa też na to, jak wyglądamy i to niezmiernie ważne, bo jasne, że można mówić o zdrowiu, dobrym samopoczuciu, natomiast tego aspektu, nazwijmy to estetycznego, też pomijać nie można.

Produkcje kolagenu pobudzą do jego produkcji, utrzymają naszą skórę w dobrej formie?

To teraz zamieńmy ten grejpfrut na fibroblast, a to jest taka komórka, która produkuje właśnie kolagen i my musimy o nią bardzo dbać, dlatego że jak my ją pobudzimy, bo ona jest leniwa, ona nie chce produkować nowego kolagenu, no bo zakłada, po co mam to robić, skoro naturalnym procesem jest starzenie się człowieka.

No przede wszystkim możemy ten fibroblast w jakiś sposób pobudzić mechanicznie, czyli mamy szereg preparatów, które albo uciskają na tkanki właśnie po to, żeby wytworzyć miejscowo właśnie zwiększoną produkcję kolagenu,

Mogą te preparaty zawierać również kolagen w sobie, czyli podajemy kolagen, który również tak naprawdę to są aminokwasy, które się po prostu rozkładają w naszym ciele, no i zakładamy, że one też mogą wspomóc tą naturalną produkcję kolagenu.

Ale przede wszystkim te fibroblasty są bardzo leniwe, więc możemy je dodatkowo jeszcze wprowadzić w jakiś stan zapalny, czyli po prostu zrobić takie miejscowe, kontrolowane zapalenie, żeby on również produkował po prostu kolagen.

I to jest ta grawitacja, ten brak kolagenu.

Czy światło lasera spowoduje, że ten kolagen zacznie być wydzielany wtedy?

Czyli jeśli chcemy dłużej cieszyć się młodością i kolagenem jako tworzywem młodości, to zacznijmy zmianę w głowie, a dopiero później przechodźmy do innych części ciała.

Kolagen, czyli co?

Rozmawialiśmy o tym, jak utrzymać w sobie jak najwyższe, nie wiem jak to nazwać, dawki stężenia kolagenu.