Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
09.07.2025 20:00

Jak odpocząć na urlopie? Po pierwsze zapomnij o zawodowej rutynie

- Trzeba nauczyć się odpoczywać, bo nasz codzienny tryb życia jest trybem zadaniowym. Dlatego w ciągu roku mamy mało czasu dla siebie. Ale podczas urlopu trzeba nawiązać z powrotem bliskie kontakty z rodziną. Musimy się wyciszyć, aby odpocząć  na urlopie, a to oznacza nie włączanie służbowego laptopa i komórki - powiedziała w Polskim Radiu 24 Katarzyna Pankiewicz, psychoterapeutka. 

Katarzyna Pankiewicz Małgorzata Telmińska Psychomedic Rumikub Scrable TikTok Twittera Z. Commerzbank Polskiego Radia 24 Goldman Sachs Klimuszko

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "TikTok"

Jesteśmy cały czas pod wpływem jakiegoś napięcia, czy to jest TikTok, Instagram, czy... Ale to się wydaje takie niewinne, to tylko filmiki.

Mam taką pacjentkę, która poświęca na TikToka 5 godzin dziennie.

W związku z tym nasz mózg zaczyna pracować, no skończył oglądanie jakiejś porcji filmów czy porcji wydarzeń i nasz proces myślenia nie kończy się z wyłączeniem TikToka.

Ostatnie odcinki