Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
28.01.2026 19:33

Gdy noc nie przynosi odpoczynku. O zaburzeniach snu u seniorów

Problemy ze snem dotykają nawet co drugiego seniora i coraz częściej stają się poważnym wyzwaniem zdrowotnym. Bezsenność u osób starszych bywa skutkiem chorób, nieprawidłowych nawyków lub zaburzonego rytmu dnia, a jej konsekwencje odczuwane są w całym organizmie. O profilaktyce i leczeniu zaburzeń snu mówił dr Aleksander Dębiec - neurolog.

Aleksander Dębiec Małgorzata Telmińska Alzheimera Melatonina REM Z. Centrum Leczenia Zaburzeń Pamięci Drzemka Afidea Neurocare Centrum Leczenia Zaburzeń Pamięci Polskiego Radia 24 Alzheimera

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Drzemka"

Czasami ratują się drzemkami w ciągu dnia i to tak naprawdę rozbija nam po prostu ten cały rytm dobowy.

Ale zaniepokoiło mnie to, że powiedział pan, że drzemki mogą być jakimś problemem, a niektórym się wydaje, że taka krótka, nie wiem, dziesięcia czy piętnastominutowa drzemka w ciągu dnia, no to jest właśnie siła zdrowia, bo potem człowiek się budzi gotowy do dalszego działania.

Drzemka wcale nie jest dobra?

Oczywiście u osoby, która cierpi na bezsenność, to w większości przypadków ta drzemka będzie tutaj bez wpływu na nasz sen potem już wieczorem, ale jednak jeżeli mamy problemy ze snem, to taka drzemka może utrudnić nam w sposób istotny zasypianie i wiąże się to po prostu z zaburzeniami rytmu dnia i nocy.

Że muszą to sobie kompensować kilkunastoma drzemkami w ciągu dnia?

Ostatnie odcinki