Mentionsy
Ruch To Co Lubisz
Ruch To Co Lubisz
13.03.2026 13:00

Rodzina, forma, frajda – jak to pogodzić? Rafał Cieszyński | Ruch To Co Lubisz

Co łączy aktora, kulturystę i ojca? Rafał Cieszyński opowiada w „Ruch To Co Lubisz”, jak sport i aktywność fizyczna kształtują jego życie zawodowe i prywatne.

💪 Dowiesz się:

jak trening na siłowni pomaga zachować formę fizyczną i psychiczną

dlaczego sport jest fundamentem pracy aktora w rolach komediowych i telewizyjnych

jak wspólna aktywność fizyczna (wakeboard, tunel aerodynamiczny, snowboard) buduje więzi rodzinne

jak Rafał przełamywał stereotypy wokół siłowni w szkole aktorskiej

jak organizować czas, by znaleźć miejsce na regularny trening

🏋️ Ten odcinek to inspiracja dla wszystkich, którzy chcą połączyć sport, zdrowie i rodzinę w codziennym życiu.Rafał Cieszyński – aktor filmowy, telewizyjny i teatralny oraz prezenter, najlepiej znany z roli sierżanta Przemysława Gibalskiego w serialu „Ojciec Mateusz”. Grał również w produkcjach takich jak „Fala zbrodni” i „Pierwsza miłość”. Jest także dyplomowanym instruktorem kulturystyki.🎙 Podcast Ruch To Co Lubisz prowadzi:Kuba Wiśniewski – antropolog kultury, trener biegaczy, były wyczynowy długodystansowiec.

----------

Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. Tworzymy ten podcast razem z klubami: ⁠⁠⁠⁠Zdrofit⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fabryka Formy⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fit Fabric⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fitness Academy⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠ My Fitness Place⁠⁠ ⁠ – bo ruch to co lubisz niezależnie od wieku, formy i punktu startowego.

Rafał Cieszyński Antkiem Zośka Fabryka Formy Klata Gibalski Cieszyński Fitness Academy Kuba Wiśniewski Ruch Denzel Washington Google Hollywood Daniel Day-Lewis Fitness Academy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "Ruch"

Będzie o rodzinnych zajawkach, trochę o budowaniu rodzinnego teamu przez Ruch i o tym jak aktywność przenika pracę aktora.

Rafał Cieszyński, Ruch To Co Lubisz.

I wszyscy nauczyciele mówili mi, żebym rzucił siłownię, łącznie z nauczycielem od plastyki ruchu.

Wszyscy w szkole mi mówili, że będę miał ograniczoną plastykę ruchu, że od razu się pakuję w jakieś takie widełki, w jakąś szufladę, bo wtedy byłem trochę większy, jakiegoś karka.

Podobno koordynacja ruchowa słuchaj jest wrodzona, a resztę to trzeba wypracować, więc nie wiem po kim on ją wrodził.

Z tego co mówisz, to ten ruch was cementuje trochę jako rodzinę i fajnie też wspomniałeś o tym, że to była chociażby ten wakeboard, to jest taka aktywność, która dla wszystkich was jest w sumie nowa.

Rafał Cieszyński, Ruch To Co Lubisz.

Ale też pokazywałem czyste ruchy.

Rafał Cieszyński Ruch To Co Lubisz

Ostatnie odcinki