Mentionsy
Ruch To Co Lubisz
Ruch To Co Lubisz
13.03.2026 13:00

Rodzina, forma, frajda – jak to pogodzić? Rafał Cieszyński | Ruch To Co Lubisz

Co łączy aktora, kulturystę i ojca? Rafał Cieszyński opowiada w „Ruch To Co Lubisz”, jak sport i aktywność fizyczna kształtują jego życie zawodowe i prywatne.

💪 Dowiesz się:

jak trening na siłowni pomaga zachować formę fizyczną i psychiczną

dlaczego sport jest fundamentem pracy aktora w rolach komediowych i telewizyjnych

jak wspólna aktywność fizyczna (wakeboard, tunel aerodynamiczny, snowboard) buduje więzi rodzinne

jak Rafał przełamywał stereotypy wokół siłowni w szkole aktorskiej

jak organizować czas, by znaleźć miejsce na regularny trening

🏋️ Ten odcinek to inspiracja dla wszystkich, którzy chcą połączyć sport, zdrowie i rodzinę w codziennym życiu.Rafał Cieszyński – aktor filmowy, telewizyjny i teatralny oraz prezenter, najlepiej znany z roli sierżanta Przemysława Gibalskiego w serialu „Ojciec Mateusz”. Grał również w produkcjach takich jak „Fala zbrodni” i „Pierwsza miłość”. Jest także dyplomowanym instruktorem kulturystyki.🎙 Podcast Ruch To Co Lubisz prowadzi:Kuba Wiśniewski – antropolog kultury, trener biegaczy, były wyczynowy długodystansowiec.

----------

Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. Tworzymy ten podcast razem z klubami: ⁠⁠⁠⁠Zdrofit⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fabryka Formy⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fit Fabric⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Fitness Academy⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠ My Fitness Place⁠⁠ ⁠ – bo ruch to co lubisz niezależnie od wieku, formy i punktu startowego.

Rafał Cieszyński Antkiem Zośka Fabryka Formy Klata Gibalski Cieszyński Fitness Academy Kuba Wiśniewski Ruch Denzel Washington Google Hollywood Daniel Day-Lewis Fitness Academy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 15 wyników dla "Cieszyński"

I o tym wszystkim najlepiej opowie Rafał Cieszyński, aktor teatralny i filmowy, technik elektronik.

Rafał Cieszyński

Rafał Cieszyński, Ruch To Co Lubisz.

Rafał Cieszyński

Rafał Cieszyński, Kuba Wiśniewski, Zdrofit, Fabryka Formy, Fitness Academy, My Fitness Place.

A że szkoła zdobywała punkty za konkursy recytatorskie tak jak za olimpiady, to Cieszyńskiego trzymali w technikum elektronicznym.

No i kiedyś padło właśnie takie hasło, zdaje się, na miernictwie elektronicznym, gdzie pani patrzyła na oceny i tak spojrzała na mnie i powiedziała, Cieszyński, ty myślisz, że ty na tym jednym wierszyku to szkołę skończysz?

Rafał Cieszyński

Rafał Cieszyński

Rafał Cieszyński, Kuba Wiśniewski, Zdrofit, Fabryka Formy, Fit Fabric, Fitness Academy, My Fitness Place.

No dobra, to teraz jako instruktora pytam, jakie najlepiej ćwiczenia dla osoby 40+, która by chciała wstać i nie tylko cię oglądać w telewizji, ale mieć modelową sylwetkę ala Rafał Cieszyński.

Rafał Cieszyński, Ruch To Co Lubisz.

Rafał Cieszyński Ruch To Co Lubisz

A jeszcze za młodych czasów, kiedy byłem na studiach, to jak ktoś nie wiedział, który to jest Cieszyński, to mówili, ten co z pudełkiem z ryżem zawsze chodzi.

Naszym gościem był Rafał Cieszyński i mam nadzieję, że wszyscy, którym brakuje czasu na aktywność, po tej rozmowie zrozumieją, że to tylko mrzonki.

Ostatnie odcinki