Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
22.12.2024 19:00

Trening kobiet: jak ćwiczyć skutecznie, zdrowo i bez presji | Marta Kruk "Codziennie Fit"

Aż 60% kobiet w Polsce nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Jednocześnie to właśnie brak ruchu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca, otyłości i problemów hormonalnych.

Wciąż wiele kobiet wierzy w mity, że trening siłowy jest „nie dla nich”, że robienie brzuszków spala tłuszcz z brzucha i pyta "A co lepiej robić: orbitrek czy rowerek?". Dziś z Martą Kruk porozmawiamy o tym, jak kobiety mogą trenować skutecznie i zdrowo, bez niepotrzebnej presji.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-yt Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek - YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek

[marka własna, reklama]

Ewy Chodakowskiej Ewy Chodzakowskiej Jezus Michał Brzosek boże chillu AWF Nawalać

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "AWF"

To jest w ogóle odkrycie, które miałam, jak poszłam na studia, na AWF, bo wtedy bardzo dużo się mówiło, na pewno kojarzysz o tym, że kolano nie może wychodzić poza palce stopy, nie?

Ostatnie odcinki