Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
14.06.2026 05:56

Co naprawdę niszczy skórę? Największe błędy w pielęgnacji | dr n. med. Magdalena Łuczkowska

Jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry? Czym różnią się potrzeby kobiet i mężczyzn? I skąd mamy wiedzieć, które produkty faktycznie działają, a które tylko dobrze wyglądają na półce?W tym odcinku dr n. med. Magdalena Łuczkowska, specjalista dermatolog i wenerolog, wyjaśnia, jakie funkcje pełni skóra i jak o nią zadbać. Rozmawiamy o najczęstszych błędach w pielęgnacji, nawilżaniu, ochronie przeciwsłonecznej, wpływie aktywności fizycznej i diety na kondycję skóry oraz o tym, jak czytać składy kosmetyków bez wpadania w marketingowe pułapki.Partnerem odcinka jest NIVEA - marka nr 1 w Polsce w kategorii produktów do pielęgnacji skóry. [współpraca reklamowa NIVEA]Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

Rozdziały (12)

1. Wprowadzenie i skóra jako największy organ

Doktor Magdalena Łuczkowska omawia mity dotyczące kosmetyków i wprowadza w temat skóry jako największego organu ciała.

2. Reklama Nivea

partnerem podcastu jest Nivea, marka nr 1 na świecie w kategorii produktów do pielęgnacji skóry.

3. Typy skóry i ich charakterystyka

Doktor wyjaśnia, jak wyznaczyć typ swojej skóry poprzez proste testy i omawia charakterystykę różnych typów skóry.

4. Pielęgnacja skóry z zewnątrz i z wewnątrz

Doktor omawia ważność pielęgnacji skóry z zewnątrz i z wewnątrz oraz jej wpływ na zdrowie skóry.

5. Pielęgnacja męska i kobiecka

Doktor porusza temat różnicy między męską a kobiecą pielęgnacją i informuje o znaczeniu świadomego wyboru kosmetyków.

6. Błędy w pielęgnacji skóry

Doktor omawia błędy w pielęgnacji skóry, takie jak nieodpowiednie kosmetyki i za często mycie skóry.

7. Podstawowa pielęgnacja skóry

Doktor opisuje podstawową pielęgnację skóry i wyjaśnia, kiedy warto zmieniać kosmetyki.

8. Różnice między męską a kobiecą skórami

Doktor omawia różnice między męską a kobieczą skórami i wprowadza w temat męskiej pielęgnacji.

9. Pielęgnacja męska i kosmetyki unisex

Doktor porusza temat męskiej pielęgnacji i kosmetyków unisex, podkreślając potrzebę odpowiednich produktów.

10. Efekty właściwej pielęgnacji skóry

Doktor omawia oczekiwane efekty właściwej pielęgnacji skóry i jej znaczenie dla zdrowia skóry.

11. Pielęgnacja pod wpływem pogody i aktywności fizycznej

Dr. Łuczkowska omawia wpływ pogody i aktywności fizycznej na skórę, a także rozmawia o wyborze i stosowaniu SPF-ów.

12. Analiza składów kosmetyków

Dr. Łuczkowska wyjaśnia, jak czytać skład kosmetyków i skupia się na ważności formuły, a nie tylko na głównych składnikach.

Sponsorzy odcinka (1)

Nivea post-roll

"partnerem podcastu jest Nivea, marka nr 1 na świecie w kategorii produktów do pielęgnacji skóry."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki