Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
28.10.2025 19:07

Spacer to za mało. Czego NAPRAWDĘ potrzebujesz twoje ciało? | ⁨Artur Karapetyan

Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy zaniedbujesz ruch? Dlaczego sam spacer to za mało? Jak powinieneś odpoczywać?


W tym odcinku Artur Karapetyan, fizjoterapeuta, wyjaśnia, jak codziennie dbać o sprawność i zdrowie. () Wstęp

() Zaniedbywanie ruchu

() Spacer to za mało?

() Dobre nawyki dla zdrowia

() Jak odpoczywać?

() Konsekwencje braku ruchu

() Minimalna ilość ruchu dla każdego

() 4 rodzaje ruchu

() Czy bieganie jest zdrowe?

() Zdrowy trening na siłowniPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Aura Ringa Jim Rohn Bicka Bosaka Brian Johnson CSA Garminie Huberman Iron Manów Jakiego Jezu Marka Sony Netflix Odskok Samsung

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Jezu"

Pokaż mi swój umysł, nie, bo mówisz, że Jezu, mam tutaj, wiesz, przytłoczony jestem, jakby w sensie moja głowa jest przytłoczona, mój umysł jest, wiesz, szaleje.

Ostatnie odcinki