Mentionsy

Tak, postaram się odpowiedzieć na to pytanie dosyć zwięźle i precyzyjnie, bo dopamina oczywiście jest neuroprzekaźnikiem, neurotransmiterem albo jeszcze inaczej można powiedzieć neuromodulatorem.

Więc jest to neuroprzekaźnik, neurotransmiter i cząsteczka, która głównie i to ma myślę istotne znaczenie dla perspektywy na przykład regulowania dopaminy poprzez dietę, co jest bardzo ważne dzisiaj.

Dopamina to jest, tak jak wspomniałam, neurotransmitter, który przykładowo też, obserwujemy jej na przykład obniżenie, czy bardziej może noradrenaliny, która jest związana z dopaminą, ale w depresji, w anhedonii, u osób, które rzeczywiście borykają się z takim dużym wypłaszczeniem emocjonalnym, właśnie braku motywacji.

Fakt czy mit?

Do tej pory móżdżek, taka struktura powiedzmy głęboko podkorowa, kojarzyła nam się z ruchem, z motoryką, może trochę z pamięcią, a niedawno opublikowane badania z MIT pokazały, że móżdżek jest też super związany z projektowaniem mowy, w ogóle z przewidywaniem tego, co mamy powiedzieć.

Ujęcie, że jakby sky is the limit i nie możemy tego zatrzymać i w momencie wyłączenia tego bodźca, zaprzestania stosowania np.

Sky is the limit.

Intermittent fasting stało się popularnym narzędziem, a ja się uważam, że po prostu post nocny, kiedy nie jemy na noc, to jest intermittent fasting.