Mentionsy
Rejon Ruchu | Czwórka
Rejon Ruchu | Czwórka
15.11.2024 17:31

Siła charakteru - Wujaszek Fericze

Siła, determinacja, pasja – te słowa doskonale opisują gościa Rejonu Ruchu, którym jest Krzysztof Ferenc, znany wielu jako Wujaszek Fericze. Krzysztof to doświadczony trener osobisty, propagator zdrowego stylu życia i gwiazda programu telewizyjnego, który pomaga Polakom walczyć z otyłością. W tej szczerej rozmowie poznacie jego niezwykłą drogę – od sportowej dyscypliny, jaką przyniosło karate, przez wyzwania trenerskie, po odkrywanie nowych sportowych pasji. Jak Wujaszek Fericze łączy codzienną ciężką pracę z dążeniem do swoich sportowych celów? Jak radzi sobie z presją i adrenaliną w rywalizacji? I co sprawia, że konsekwentnie motywuje innych do zmiany swojego życia?  Dobrego słuchania! Piotrek Galus

Wujaszka Fericze Kowalski BCAA Boże Rejon Ruchu Rejonu Ruchu Krzysztof Ferenc PGE Narodowym Piotrek Galus Piotrka Galusa Krzysiek Fericze-Ferenc Krzysztof Fericze Ferenc Kręciłem MMA Piotr Galus

Rozdziały (5)

1. Zaawansowane treningi i suplementacja

Wujaszek Fericze opowiada o swoim doświadczeniu z zaawansowanymi treningami i suplementacją, podkreślając ważność regeneracji i dobrej jakości suplementów.

2. Problemy z zaśnięciem i jego rozwiązania

Fericze opowiada o swoich problemach z zaśnięciem i sposobach na lepsze zasypanie, takie jak odstawienie telefonu i korzystanie z suplementów.

3. Podsumowanie dobrego snu

Fericze podsumowuje ważne elementy dobrego snu, takie jak posiłek przed snem, odstawienie telefonu i korzystanie z suplementów.

4. Popularność i jej wpływ na życie

Wujaszek Fericze opowiada o swojej popularności i jej wpływach, podkreślając, że zawsze był sobą i nie potrzebował bycia gwiazdą.

5. Zmiany w życiu z powodu popularności

Fericze opowiada o zmianach w swoim życiu z powodu popularności, takich jak obowiązki zawodowe i brak spokoju.

Sponsorzy odcinka (1)

BCAA mid-roll

"BCAA działa na trochę innych szlakach niż budowanie mięśni"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "MMA"

Zdarzyło mi się też walczyć w federacjach sportowych, stricte sportowych już, w formule MMA i to się nie zmieniło, było tak samo.

Freak Fight i generalnie MMA to nie są trzy treningi w tygodniu, to są dwa treningi dziennie.

Od czasu, jak zostawiłem karate i jeszcze kiedyś miałem przygodę taką sportową tutaj w Warszawie i chodziłem troszeczkę na MMA, później z jakichś tam powodów przede wszystkim chodziło o problem z moim lewym kolanem, musiałem z tego MMA zrezygnować.

Do tej pory jestem w MMA już 4 lata i tak naprawdę

To MMA mnie wciągnęło.

Myślę, że na pewno MMA dało mi przez 4 lata mnóstwo adrenaliny.

Tak, jak rozmawialiśmy sobie przed wejściem tutaj na antenę, na ten moment, na chwilę te rękawice do MMA odwiesiłem.

Czuję jak wstaję rano i po ciężkim tygodniu treningowym, takim naprawdę... Powiedzmy, że jesteśmy przy tym MMA.

Natomiast ewoluowałem przez wiele lat, nabrałem kilogramów, robiłem kulturystykę, robiłem różne inne sporty, MMA.

I wiemy o tym już teraz, że BCAA nie działa pod względem hipertrofii mięśniowej, natomiast ja używam BCAA i używam BCAA właśnie chociażby pod przygotowania w highroxie, bo BCAA działa na trochę innych szlakach niż budowanie mięśni, ale jak robisz MMA, jak biegasz, jak nie wiem, jak robisz sprinty, czy chociażby jak robisz wszystkie konkurencje highroxowe,

Ostatnie odcinki