Mentionsy
Rejon Ruchu | Czwórka
Rejon Ruchu | Czwórka
15.11.2024 17:31

Siła charakteru - Wujaszek Fericze

Siła, determinacja, pasja – te słowa doskonale opisują gościa Rejonu Ruchu, którym jest Krzysztof Ferenc, znany wielu jako Wujaszek Fericze. Krzysztof to doświadczony trener osobisty, propagator zdrowego stylu życia i gwiazda programu telewizyjnego, który pomaga Polakom walczyć z otyłością. W tej szczerej rozmowie poznacie jego niezwykłą drogę – od sportowej dyscypliny, jaką przyniosło karate, przez wyzwania trenerskie, po odkrywanie nowych sportowych pasji. Jak Wujaszek Fericze łączy codzienną ciężką pracę z dążeniem do swoich sportowych celów? Jak radzi sobie z presją i adrenaliną w rywalizacji? I co sprawia, że konsekwentnie motywuje innych do zmiany swojego życia?  Dobrego słuchania! Piotrek Galus

Wujaszka Fericze Kowalski BCAA Boże Rejon Ruchu Rejonu Ruchu Krzysztof Ferenc PGE Narodowym Piotrek Galus Piotrka Galusa Krzysiek Fericze-Ferenc Krzysztof Fericze Ferenc Kręciłem MMA Piotr Galus

Rozdziały (5)

1. Zaawansowane treningi i suplementacja

Wujaszek Fericze opowiada o swoim doświadczeniu z zaawansowanymi treningami i suplementacją, podkreślając ważność regeneracji i dobrej jakości suplementów.

2. Problemy z zaśnięciem i jego rozwiązania

Fericze opowiada o swoich problemach z zaśnięciem i sposobach na lepsze zasypanie, takie jak odstawienie telefonu i korzystanie z suplementów.

3. Podsumowanie dobrego snu

Fericze podsumowuje ważne elementy dobrego snu, takie jak posiłek przed snem, odstawienie telefonu i korzystanie z suplementów.

4. Popularność i jej wpływ na życie

Wujaszek Fericze opowiada o swojej popularności i jej wpływach, podkreślając, że zawsze był sobą i nie potrzebował bycia gwiazdą.

5. Zmiany w życiu z powodu popularności

Fericze opowiada o zmianach w swoim życiu z powodu popularności, takich jak obowiązki zawodowe i brak spokoju.

Sponsorzy odcinka (1)

BCAA mid-roll

"BCAA działa na trochę innych szlakach niż budowanie mięśni"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Boże"

I tak sobie biegałem pięćsetkę, dwanaście kilometrów na godzinę, trzynaście, czternaście, kilka takich mocnych piętnastek, no i w przeliczeniu to jest te cztery minuty na kilometr i wtedy sobie uświadomiłem, że Boże, biegam te cztery minuty na kilometr, ale to jest dopiero pięćset metrów, nie?

Że mówię, Boże, czego to ludzie nie wymyślą?

Ostatnie odcinki