Mentionsy
ROZGRZEWKA
ROZGRZEWKA
05.06.2025 16:03

Regeneracja triathlonisty.

Sezon triathlonowy nabiera tempa – za nami wyczerpujące zawody w Sierakowie, a przed nami Połówka Ironmana w Warszawie (8 czerwca). To moment, w którym organizm domaga się odpoczynku, a głowa nie daje zapomnieć o kolejnych celach. W audycji przyjrzymy się, jak naprawdę wygląda regeneracja, gdy nie ma czasu na pełen „reset”. Porozmawiamy o tym, jak mądrze zarządzać zmęczeniem między startami, co pomaga szybciej wrócić do formy i jak nie wpaść w pułapkę przetrenowania.

Michał Hołuj Marcin Fabiszewski Downa Jejku Kacpra Kowalskiego leżej Marcinia Marka Ironman Michale WHO BMC lwem Bartek Matusiński Gravela

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Michale"

Panowie, spotkaliśmy się tutaj, żeby dzisiaj porozmawiać trochę o regeneracji, bo rozmawialiśmy ostatnio o tym, ile ty Michale ćwiczysz, aby móc wziąć udział właśnie w tej połówce Ironmana, która w najbliższą niedzielę w Warszawie i okolicach, bo przecież musicie wyjechać, wybiec.

Ostatnie odcinki