Mentionsy
RESET
RESET
30.06.2025 09:39

Dietoterapia

W tym odcinku gościmy dr Joannę Jurek – doktor nauk biomedycznych, ekspertkę w dziedzinie nutripsychiatrii i immunoodżywiania oraz autorkę książki „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia". Rozmawiamy o wpływie diety na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także o tym, jak świadome odżywianie może pomóc w walce z chronicznym zmęczeniem.

Poruszamy kwestie ilości jedzenia, emocjonalnego jedzenia, postu przerywanego i złotych zasad zdrowej diety. Joanna wyjaśnia, kiedy naprawdę odczuwamy głód i jak radzić sobie z nadmiarem informacji na temat żywienia. Odpowiada także na pytania o jedzenie ryb oraz jakość diety w codziennym życiu.

Posłuchaj inspirującej rozmowy o zdrowiu, równowadze i świadomym odżywianiu, które ma realny wpływ na nasze samopoczucie.

 

Asiu Zespole Chronicznego Zmęczenia Joanna Jurek Ola Brzozowska Ania Malinowska Siatobie Spotify Taragony Zespole Chronicznego Zmęczenia odpryska Oliwa Psychodietyka Joanną Jurek Kingą Wittenbeck MSC

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Asiu"

Pewnie tak bym jeszcze mogła Asiu wymieniać.

Cześć, Asiu.

Więc od razu pytanie, Asiu, do ciebie.

To powiedz, Asiu, to od czego zacząć?

Asiu, a czy też dopaminy szukamy?

Asiu, bardzo dziękuję, to jest bardzo miłe.

Asiu, tak cały czas ty mówisz, a ja jeszcze spoglądam cały czas stronę tej książki z dietoterapią w Zespole Chronicznego Zmęczenia i cały czas mnie interesuje, czy jest jakiś złoty środek jednak do tego, żeby...

Asiu, czy to jest tak indywidualne od każdego, czy może jest coś wypośrodkowanego?

No właśnie, ale to mówisz, Asiu, tak jak słucham, to też może skomentuj.

Asiu, gdzie jeszcze cię możemy znaleźć?

Ostatnie odcinki